Новый год — время чудес, семейных традиций и… народной стоматологической мифологии. Нас с детства пугают: «Не грызи орехи — сломаешь!», «От мандаринов эмаль сотрется!». В итоге мы сидим за праздничным столом в легком напряжении, словно играем в русскую рулетку с собственной улыбкой.
Команда семейной стоматологии «Апельсин» в Санкт-Петербурге предлагает заменить страшилки на факты. Давайте разберем главные новогодние мифы, чтобы праздник был по-настоящему спокойным. А в конце вас ждет бонус — наш главный совет, который работает всегда.
Миф 1: Шампанское — главный враг эмали, потому что оно кислое.
Статус: Не совсем миф, но и не приговор.
Что правда: Да, в игристых винах есть кислоты (угольная, винная), которые могут смягчать эмаль. Но главная опасность часто в сахаре в сладких и полусладких сортах. Сахар — пища для бактерий, которые производят ту самую, еще более агрессивную, кислоту.
Что делать: Отдавайте предпочтение брюту или экстра-брют (там меньше сахара). А лайфхак такой: не задерживайте напиток во рту, делайте небольшой глоток и следом заедайте его сыром или орехом. И никогда не чистите зубы сразу после — дайте эмали 30-40 минут на восстановление, просто прополощите водой.
Миф 2: Мандарины и апельсины буквально растворяют зубы.
Статус: Преувеличение.
Что правда: Цитрусовые содержат лимонную кислоту. Регулярное и длительное воздействие (например, если вы целый день пьете воду с лимоном) может привести к эрозии эмали. Но съесть несколько мандаринов за праздник — это не катастрофа.
Что делать: Не растягивайте удовольствие на часы. Съели мандарин — через 10-15 минут прополощите рот обычной водой, чтобы смыть кислоту. И не чистите зубы сразу же. Все просто.
Миф 3: Ириски и карамельки выдергивают пломбы и коронки.
Статус: Абсолютная правда (с оговорками).
Что правда: Липкие и тягучие конфеты создают мощное адгезивное усилие. Если пломба старая, с нарушенным краем, или коронка уже немного подвижна, ириска может стать той самой «последней каплей». Здоровые зубы и качественные реставрации она не выдернет.
Что делать: Если знаете о проблемных пломбах — просто откажитесь от ирисок и нуги в пользу шоколада (который, кстати, тает и меньше прилипает). Это самый разумный выбор.
Миф 4: Горячий глинтвейн или кофе с мороженым вызывают трещины в зубах.
Статус: Почти миф, но чувствительность — реальность.
Что правда: Здоровой эмали резкие перепады температур не страшны. Но если эмаль уже истончена, есть клиновидные дефекты или кариес, то вы почувствуете ту самую резкую боль. Перепады не создают трещины «с нуля», но они — отличный индикатор уже существующих проблем.
Что делать: Прислушайтесь к своим ощущениям. Если «эскимос» вызывает ударную боль — это не особенность организма, а сигнал записаться к стоматологу на осмотр после праздников.
Миф 5: Щелкать орехи и открывать бутылки зубами — это почти норма.
Статус: Опасный и глупый миф.
Что правда: Зубы созданы для откусывания и пережевывания пищи, а не для работы слесарным инструментом. Такие нагрузки могут привести к сколам эмали, трещинам и даже перелому коронки зуба. Это самый верный путь к сложному и дорогому лечению.
Что делать: Используйте щипцы для орехов и открывалки. Сохраните зубы для улыбок и изысканных блюд.
Бонус: Главный секрет от стоматологии «Апельсин».
Самый большой вред новогодние праздники наносят не мандаринами или шампанским, а сбитым режимом. Поздние уклады, забытая вечерняя гигиена из-за усталости, лишние перекусы — вот что создает идеальную среду для бактерий.
Наш главный совет, который перевешивает все остальные: постарайтесь чистить зубы перед тем, как лечь спать, какой бы поздний (или ранний) час ни был на часах. Это маленький ритуал, который сохранит ваши зубы здоровыми, а утро 1 января — более свежим.
Встречайте Новый год без страхов, с умом и удовольствием. А все вопросы, которые могли обнаружиться за праздничным столом (вдруг та самая чувствительность), мы с радостью решим вместе с вами в новом, 2026 году.
Ваша команда стоматологии «Апельсин», Санкт-Петербург.