Как ни крути, а всё-таки именно осознанность является двигателем прогресса, причем, прежде всего, нашего личного прогресса.
Только через осознание мы можем увидеть, взять под контроль и трансформировать что бы то ни было.
Но для меня важен ещё один секретный ингредиент, без которого прогресс и трансформация просто не возможны. И это СМИРЕНИЕ.
Где смирение - это не про сдаться и опустить руки и голову. Где смирение - это про принятие того, что произошло и происходит. Где принятие - это способность смотреть и видеть происходящее, не отворачиваясь и не обманываясь, честно и с мужеством - видеть, где оказался и в каком ты сейчас состоянии.
Это способность проживать события адаптивно и действовать, исходя из сложившихся условий и обстоятельств, перенастраивая свои «хочу» в «так надо».
Последнее время я часто вижу, как люди продолжают биться в стекло рядом с открытой форточкой, отказываясь принимать, например, помощь врачей, держась за привычный паттерн «я же сильный, я справлюсь сам», или отказываясь менять разрушающий здоровье и отношения образ жизни.
Да, да, всё по готовности. Знаю. Но когда ситуация сильно запущена, всё сложней и сложней из неё выбираться.
«Ох, нелёгкая это работа — из болота тащить бегемота!», если у него нет осознанности и смирения.
А если есть, то тогда бегемот становится Мюнхаузеном, который может сам себя вытащить за волосы из любой трясины. Более того, он может осознать, что ему нужна помощь и позволить другим себе помочь.
Поэтому желаю вам осознанности и смирения. И будет вам счастье!
© Валерия Ершова
Магистр психологии, специалист по интегративной регрессионной и эриксоновской психотерапии.
Официальный сайт, Сайт Института, Telegram, ВКонтакте, Rutube, Youtube