Сегодня от человека тихо ждут одного:
будь удобным и безошибочным.
Не ошибайся на работе,
не срывайся в отношениях,
не старей, не уставай,
не сомневайся, не путайся,
будь собранным, интересным, продуктивным.
Так незаметно рождается культ идеальности.
Живое в человеке подменяется правильным.
Как мы становимся «идеальными»
Идеальность обычно не падает с неба.
Она собирается по частям:
- из ожиданий семьи: «будь умницей», «не позорь»;
- из школы: оценки выше, ошибок меньше;
- из соцсетей: у всех «успех и улыбки», у тебя тоже так должно быть;
- из работы: «результат важнее твоего состояния».
Человек учится:
- прятать слабость,
- не показывать растерянность,
- быстро собираться и «держать лицо».
Со временем это становится привычкой:
главное — выглядеть нормально,
а что там внутри — потом разберёмся.
Цена идеальности
У идеальной картинки есть своя, не всегда заметная цена:
- сложно признать, что нужна помощь;
- стыдно быть «несовершенным» рядом с другими;
- любое «не справился» превращается в драму.
Постепенно:
- отдых воспринимается как лень,
- слёзы — как слабость,
- ошибки — как личная катастрофа.
И самое опасное — человек привыкает жить не собой, а ролью.
Как будто существует два «я»:
- одно — для мира,
- другое — спрятанное, настоящее, со всеми страхами и странностями.
Живое отличается от идеального
Живой человек:
- иногда устает и злится;
- может не знать, что делать дальше;
- иногда ошибается в людях и в себе;
- меняется, пересматривает решения, сомневается.
Идеальный — наоборот:
- всегда «в порядке»;
- всегда «понимает, что делать»;
- «не падает духом»;
- «знает, чего хочет», даже если не чувствует этого.
Проблема в том, что идеальных людей не существует.
Но попытка ими быть — существует, и она выматывает.
Откуда берётся выгорание «правильных»
Часто выгорают не ленивые,
а как раз очень ответственные, совестливые и «правильные».
Те, кто:
- редко говорят «нет»,
- тащат больше, чем могут,
- привыкли не жаловаться,
- боятся подвести и разочаровать.
Снаружи они выглядят надёжными.
Внутри тихо возникает усталость:
«А где в этой жизни место мне живому?
Со своими чувствами, желаниями, слабостями?»
Когда долго жить только через «надо» и «должен»,
«хочу» и «могу по-человечески» просто отключаются.
Право быть живым
Быть живым — это не «оправдывать лень» и не сбрасывать ответственность.
Это про другое:
- иметь право не знать,
- иметь право менять мнение,
- иметь право на слабость и ошибки,
- иметь право не тянуть всё в одиночку.
Иногда «быть живым» — это:
- признать, что сил нет,
- честно сказать «я так больше не могу»,
- позволить себе отдохнуть не когда уже упал,
- не делать вид, что всё нормально, если не нормально.
Маленький разворот от идеального к живому
Не нужно сразу ломать всю жизнь или уходить в крайности.
Можно начать с очень тихих шагов.
Например:
- в одном разговоре ответить честнее, а не «как надо»;
- в одном дне оставить себе полчаса, которые не нужно никому объяснять;
- в одной ситуации не оправдываться за то, что устал;
- в одном «провале» не записывать себя в «никчёмных».
Живость возвращается не через великие решения,
а через маленькие моменты честности с собой.
Вопрос вместо вывода
Если убрать ожидания других и картинку «как должно быть»,
остается простой, но непривычный вопрос:
Как бы я жил(а), если бы мне не нужно было казаться идеальным,
а можно было бы просто оставаться живым?
Не обязательно отвечать на него сразу.
Достаточно иногда к нему возвращаться.
Быть идеальным — удобно для мира, но тяжело для человека.
Быть живым — иногда неудобно,
зато в этом больше правды, тепла и смысла.
В конце концов,
людей трогает не чужая безошибочность,
а чужая настоящесть.