Знаете, бывает листаешь старые фотки, где ты маленький, глаза светятся, и вдруг так тоскливо становится. Вроде вот оно - детство золотое, а где-то внутри уже зарождается та самая фигня, которая потом превратится в огромную пропасть. Пропасть непонимания, когда тебя задвигают, обесценивают и пытаются контролировать каждый шаг. А корни у этой пропасти - в отношениях с родителями-нарциссами.
Вот представьте себе девчонку, которая классно рисует, а ей с детства твердят: "Рисование - это ерунда! Иди на экономиста, это стабильно". Ну она и идет. Пашет, зарабатывает, но каждый вечер в пустой квартире чувствует, как будто ее душа задыхается. Смотрит на холст, на кисти, которые пылью покрылись, и понимает, что предает себя. Предает ту маленькую девочку, которая мечтала мир раскрашивать. Но страшно - жуть как страшно родителей разочаровать, быть отвергнутой. Этот страх, как гиря на ноге, тянет ее ко дну, дышать не дает. Чуть шаг в сторону от чужих указаний - сразу чувство вины давит.
Тут важно понимать, что нарциссизм - это не просто "эгоист" в обычном смысле. Это глубокая душевная рана, из-за которой человек строит кучу защитных барьеров, чтоб свою уязвимость спрятать и любовь получить. И получается так, что эти барьеры больно бьют по самым близким. На детей выливают свои нереализованные мечты и обиды, пытаются через них чего-то добиться. Это как пытаться пальму вырастить в сугробе. Лей воду сколько хочешь, а она все равно загнется. Ей климат другой нужен, понимаете?
А что насчет тех, кого "любовью задушили"? Гиперопека - это еще один способ нарцисса контролировать, лишить его права на свои решения и ошибки. "Не бегай, упадешь!", "Не трогай, это грязное!", "Я сама сделаю, ты еще маленький!". И вырастает не личность, а какая-то хрупкая развалина, которая сама ничего не может решить и с трудностями справиться.
У меня есть знакомая, которую родители до 25 лет на работу возили и с ложечки кормили (реально!), а потом они внезапно умерли. Она просто потерялась. Боялась всего: налогов, коммуналки, с незнакомыми людьми заговорить. Тупо не знала, как за свет заплатить, как в магазин сходить. Жизнь для нее - как темный лес. И это трагедия, когда человек, прожив столько лет, беспомощен перед обычными вещами.
А школа? Место, где должны развиваться и дружить, а часто превращается в настоящий ад. Буллинг - это не просто "подрались и забыли", это серьезная травма, которая на всю жизнь может остаться. Ребенок, которого травят, чувствует себя изгоем, никому не нужным. Закрывается в себе, перестает верить в себя и в людей вообще. Есть простое правило: "Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе". Но многие об этом забывают, к сожалению.
Бывает, что агрессором становится тот, кого когда-то обижали. И этот круг насилия затягивает все больше и больше людей. Например, будущего нарцисса дома отец чмырит, а он потом отрывается на тех, кто послабее. Копирует поведение, которое видит дома, и считает это нормальным. Грустно, когда травма передается из поколения в поколение, как отголосок старой боли.
Но что делать, если узнали себя в этих историях? Если понимаете, что детские травмы до сих пор жизнь портят? Первое - перестаньте себя винить! Вы не виноваты в том, что произошло. Вы были ребенком, которому нужна была любовь и поддержка, а ее не было. Признать проблему - это уже половина дела.
Второе - идите к специалисту. Психотерапия поможет разобраться в себе, понять, что чувствуете, и научиться справляться с плохими эмоциями. Не бойтесь говорить о своих проблемах, не стыдитесь просить о помощи. Это не слабость, а смелость и сила! Найти хорошего психолога - это как найти проводника в лабиринте своей души. Он покажет выход, поддержит, когда тяжело.
Еще нужно научиться говорить "нет". Особенно если в семье ваши границы постоянно нарушали. Но это важно, чтобы от плохих людей защититься. Говорите "нет", когда нужно. Не позволяйте собой пользоваться и манипулировать. У вас есть право на свои чувства, желания и потребности.
Самое главное - поверьте в себя! Поверьте, что достойны любви, счастья и успеха. Вы - уникальный человек! У вас есть свои таланты, свои способности и свой путь. Не позволяйте никому, даже себе, в этом сомневаться!И конечно, окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. Которые в вас верят и принимают такими, какие вы есть. Найти таких людей - это как жемчужину на дне моря поднять. Они - ваша опора, ваша помощь, ваш источник сил.
Путь к исцелению долгий, конечно. Будут взлеты и падения, моменты отчаяния и радости. Но помните, что вы не одиноки! Нас таких много. И вы справитесь! Вы выберетесь из этого круга и построите свою счастливую жизнь. Жизнь полную любви, радости и смысла. И помните - никогда не поздно начать!
Подписываемся и лайки.