Постоянная смена этапов набора веса и похудения повышает риск инфаркта и инсульта, сообщила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.
Таким образом она прокомментировала историю фитнес-блогера из Оренбурга Дмитрия Нуянзина, который набирал вес специально для своих марафонов по похудению.
Мужчина, по словам его знакомых, умер от остановки сердца во сне. Последние 9 лет он работал персональным тренером.
В ноябре у блогера стартовал курс по похудению, в рамках которого он обещал заплатить по 10 тысяч рублей тем клиентам, которые при весе более 100 кг сбросят не менее 10% до нового года.
Сам тренер также резко набрал вес, питаясь, судя по видеозаписям, не самой полезной едой - пельменями, пиццами, чтобы во время программы худеть вместе с клиентами. Дмитрий планировал за пару месяцев набрать 25 кг.
Информация о возрасте блогера разнится. Одни знакомые утверждают, что ему 30 лет, другие называют цифру 34.
«Когда человек то худеет, то набирает вес - это называется круговорот веса. Такое состояние гораздо вреднее для организма, чем если бы человек вообще никогда не пробовал худеть. Проводились большие исследования и доказано, что наилучшие результаты по здоровью показывают те, кто, несмотря на некоторый избыточный вес, никогда не придерживались жёстких диет и сохранили этот вес на протяжении десятков лет. А люди, которые начали бороться с лишним весом, потом похудели, а потом опять набрали вес... У них в два раза выше риск смерти от инфаркта и инсульта. Это очень плохо действует и на сердечную мышцу, и на состояние сосудов», - отметила врач.
Чернышова добавила, что организм воспринимает резкое похудение как стресс и угрозу.
«И тут сразу два серьёзных последствия. Во-первых, отключается иммунитет. При стрессе организм оставляет только самые жизненно важные функции, а остальные ставит на паузу, иммунитет в том числе. И человек гораздо больше рискует заболеть какими-либо заболеваниями, чем если бы он не подвергал себя такому стрессу. Во-вторых, гормон стресса - кортизол - направлен на сохранение жира и на его новое образование. Под воздействием кортизола люди набирают вес гораздо сильнее, чем люди в спокойной ситуации. Так что здесь получается парадокс», - добавила специалист.
По словам врача, резкие ограничения также не самым лучшим образом сказываются на психике человека. Чернышова подчеркнула, что самое безопасное снижение веса - не более килограмма в неделю, а еще лучше - 1-2 килограмма в месяц.
Ранее стало известно, что блогер Нуянзин женился в августе прошлого года.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo