Мы привыкли думать, что зубам вредят сладости и сухарики. Но главный враг — не сахар. Это никотин и табачный смолы. Табачный дым атакует полость рта комплексно и гораздо агрессивнее других факторов. И, что самое коварное, — часто без боли и видимых симптомов. Снаружи зубы могут выглядеть нормально, а внутри уже развиваться пародонтит, пришеечный кариес и массивные зубные отложения, под которыми незаметно разрушаются ткани. Если пустить всё на самотёк, это может привести к расшатыванию, а в тяжелых случаях — к потере зубов. Но есть и хорошая новость: даже после 10–20 лет курения зубы и десны можно вернуть к здоровому состоянию — если действовать грамотно и последовательно. Если вы курите уже не первый год, наверняка замечали: эмаль темнеет, дыхание меняется, десны становятся чувствительнее. Это не просто косметика — это системные проблемы: 1. Никотин сужает сосуды. Десны получают меньше кислорода и питательных веществ, их защитные силы снижаются. Из-за этого гингивит (воспаление десен)