Вопрос от слушательницы наших видео-курсов Елены: «Здравствуйте, выполняла биосенсорную практику дома. Что значит зевота и отекшие кисти рук?»
Про эффект зевоты при занятиях энергетическими практиками мы уже рассказывали здесь. А вот про «отёкшие» кисти рук мы поговорим в этой статье. Ощущение «отёкших», «налитых» или «отяжелевших» кистей рук — одно из самых частых и, можно сказать, классических описаний при освоении биосенсорных практик. Итак, что же на самом деле стоит за этим ощущением и почему ваш первоначальный диагноз — «отёк» — совсем не точен, хотя и совершенно понятен.
Попытка описать новое старыми словами
Наша психика — великий переводчик. Её задача — описать неизвестное через известное, невидимое — через видимое. В повседневной жизни мы привыкли оперировать ощущениями физического тела: боль, тепло, холод, давление, онемение...
Когда в процессе погружения в биосенсорные процессы вы активируете свои энергетические или внефизические субстанции, вы начинаете чувствовать нечто новое. Это «нечто» — повышенная плотность, интенсивность вибраций, некое движение, клубление, стекание именно в кистях рук, поскольку это наиболее чувствительная область. Руки — наш главный инструмент взаимодействия с миром.
Ваша психика, впервые сталкиваясь с этим непривычным сигналом, ищет в своей «базе данных» подходящее сравнение. И находит: «Ага! Ощущение распирания, увеличения объема, покалывания? Это очень похоже на физический отёк!» Так человек и формулирует.
Ключевой момент: это не физиологический отёк, при котором в тканях скапливается жидкость. Это — ощущение сгустившейся объёмной субстанционности. Вы впервые начинаете чувствовать не просто тело и его физические ткани, а ту самую внефизическую материю, из которой соткано наше живое существо.
Измените описание — и восприятие тоже изменится
Слово «отёкшие» — не очень подходящее. Это слово несёт в себе оттенок патологии, нездоровья, чего-то, что нужно убрать. Это установка, которая блокирует дальнейшее исследование.
Давайте изменим способ восприятия. Вместо того чтобы думать: «Со мной что-то не так, у меня отекли руки», попробуйте допустить: «Я начинаю чувствовать! Моё восприятие расширяется за границы привычной физиологии». Это новый навык.
В следующий раз, когда возникнет это ощущение, отбросьте слово «отёк» и попробуйте описать его более тонко и нейтрально, учитывая, что вы чувствуете не физическую ткань, а живую, динамичную субстанцию.
Задайте себе вопросы:
- Какое это «распирание»? Оно плотное или разреженное? Горячее или прохладное? Пульсирующее или статичное?
- Каковы границы ощущения? Чувствуете ли вы чёткий контур кисти или ощущение размыто, выходит за пределы физического тела?
- Есть ли движение? Какое оно? Лёгкое течение, вибрация, рябь или медленное вращение?
- Какова текстура? Это похоже упругость воздушного шарика? Или на медовую густоту? Или на магнитное поле, которое отталкивает или притягивает?
Учимся описывать ощущения у опытных
Вот некоторые описания подобных ощущений более опытных занимающихся, которые помогут вам чувствовать более тонко:
— «Я чувствую, как мои кисти наполняются лёгкой, упругой плотностью».
— «Ощущается мощная, пульсирующая вибрация в ладонях, как будто внутри включили моторчик».
— «Кажется, что вокруг моих рук образуется невидимая «варежка» из тёплого, плотного воздуха».
— «Чувствую, как внефизическая субстанция в руках становится более осязаемой и объёмной».
Как только вы смените язык описания, ощущение перестанет быть странным симптомом и станет возможностью двигаться дальше. Вы сможете:
— Направлять это ощущение из рук в другие части тела. Согласитесь, «отёк» совсем не хочется распространять по организму, а «густое расширяющееся клубление» — хочется.
— Использовать это наполнение для энергетического насыщения (подпитки) или целительских и самоцелительских практик.
Расширяйте своё восприятие, допускайте новые, непривычные ощущения, в том числе, на Начальном курсе по биосенсорной психологии. И тогда вы приобретёте новый навык — чувствования и осознания себя за пределами привычной физической «оболочки».