Фокус и визуализация: о чем вы думаете?. Parkour Generations
Итак, вы начинаете осваивать физические аспекты паркура: ваше тело становится сильнее, выносливее, гибче — в целом, более подготовленным. Базовые движения, возможно, уже начинают получаться, баланс улучшается, а плавность наконец пробивается сквозь ту неуклюжесть, от которой, как вам казалось, вы никогда не избавитесь. Отлично.
Но где ваши мысли во время всего этого? Ваши тренировки выглядят немного бессистемными и хаотичными? Замечаете, что разум надолго отключается во время одиночных занятий или даже на джемах? Если так, то, скорее всего, вы скоро упрётесь в так называемое «плато» — уровень, за которым прогресс становится крайне трудным. Разница между большинством практикующих и теми немногими, кто достигает настоящего мастерства, заключается в способности сохранять концентрацию на протяжении всей тренировки. Иными словами — в умении фокусироваться.
#паркур #parkour_generations #мысли #упражнения
