Возраст в косметологии — штука условная. Я часто вижу клиентов 40+, у которых кожа на уровне уверенных 30, и наоборот — женщин 35+, у которых процессы старения идут по «ускоренному графику». Всё дело в генетике, гормональном фоне, уровне стресса, пребывании на солнце и, конечно, уходе.
Но есть одно правило: кожный барьер и воспаление — универсальная точка старта в любом возрасте, а вот активы уже подбираются точечно.
Сегодня разберём не заезженные «ретинол и витамин С», а редко обсуждаемые, но очень мощные активы с реально доказанной эффективностью. Те, которые я сама чаще всего рекомендую в системах ухода и использую в разработках лабораторной косметики.
Почему 40+ — не магическая цифра
После 40 (а иногда и в 35) происходят изменения:
- падает уровень эстрогенов → снижается плотность кожи;
- уменьшается синтез коллагена и гиалуроновой кислоты;
- ухудшается микроциркуляция;
- барьер восстанавливается дольше.
Но эта шкала — не календарная, и косметика должна подбираться под состояние, а не паспорт.
Рейтинг непопулярных, но реально работающих активов 40+
1. Фитоэстрогены (генистеин, дайдзеин)
Когда нужны: сухость, потеря плотности, снижение эластичности.
Рабочие концентрации: 0.5–2%.
Это «мягкие» аналоги эстрогенов растительного происхождения, которые воздействуют на те же рецепторы кожи, но безопасно и локально. Они улучшают синтез коллагена, плотность дермы и уменьшают сухость.
Исследование:
В обзоре Int J Womens Dermatol.15 марта 2019г было показано, что изофлавоны сои увеличивают толщину дермы и улучшают эластичность и увлажненность кожи у женщин в менопаузе.
Источник: Int J Womens Dermatol.15 марта 2019г (PMID: 30997378)
2. Азелаиновая кислота в низких концентрациях (5%-10%)
Когда нужна: тусклость, неровный тон, воспалительное старение.
Рабочие концентрации: 5%.
Обычно её воспринимают как кислоту «от акне», но после 35–40 она работает как мощный антиоксидант, улучшает тон, снижает покраснение и замедляет воспалительные процессы, которые ускоряют старение.
Исследование:
В обзоре дерматологических исследований Postepy Dermatol Alergol. было показано, что азелаиновая кислота снижает воспалительные маркеры и улучшает текстуру кожи даже при низких концентрациях.
Источник: Postepy Dermatol Alergol.2023 декабрь (PMID: 38282869)
3. Пептиды меди (GHK-Cu)
Когда нужны: снижение плотности кожи, морщины, медленное восстановление.
Рабочие концентрации: 0,1% чистого вещества в липосомальной форме, в обычной форме выше.
Это один из самых изученных пептидов в антивозрастной косметике. Они усиливают синтез коллагена, улучшают микроциркуляцию и ускоряют заживление. Работают не хуже многих «звёздных» активов, просто редко встречаются в массовой косметике.
Исследование:
В исследованиях in vitro и in vivo показано значительное улучшение эластичности кожи и уменьшение глубины морщин.
Источник: PMID: 35083444
4. Эпидермальные факторы роста (EGF)
Когда нужны: тонкая кожа, медленная регенерация, «кортизольная» кожа, нарушенный кожный барьер.
Это крупные молекулы, поэтому в коже работают не так глубоко, как нам обещают маркетологи. Чтобы EGF проникали глубже, в биомедицине разработаны различные способы доставки, например, с применением наночастиц или низкомолекулярной гиалуроновой кислоты. Но даже поверхностное воздействие даёт эффект ускорения регенерации, улучшения плотности кожи и восстановления кожного барьера — особенно это важно после 40.
Исследование:
Показало улучшение текстуры, плотности кожи и уменьшение морщин при регулярном применении, а так же усиление регенерации и защита кожного барьера.
Источник: Биомакромолекулы, 14 ноября 2016 г. (PMID: 27775884)
Научный отчет группы корейских ученых от 9 августа 2018 г (PMID: 30093649)
5. Силибинин (экстракт расторопши) — супер-антиоксидант
Когда нужен: пигментация, фотостарение, тусклый цвет лица.
Рабочие концентрации: от 1%.
Силибинин — это флавонолигнановое соединение из растения расторопши пятнистой (Silybum marianum), которое обладает сильной антиоксидантной активностью, а также модулирует многие молекулярные изменения, вызванные ксенобиотиками и ультрафиолетовым излучением, защищая кожу.
Исследование:
Клинические данные показывают улучшение текстуры и уменьшение гиперпигментации.
Источник: Клиническая дерматология, 2009 сентябрь-октябрь (PMID: 19695480)
А что нужно всем, независимо от возраста?
Простой список «базы», без которой антивозрастные активы работают хуже:
- церамиды 1–3–6-II (барьер, плотность);
- ниацинамид 2–5%;
- антиоксиданты (витамин Е, феруловая кислота);
- SPF круглый год;
- низкомолекулярная гиалуроновая кислота, сквалан, триглицериды - в качестве транспортных веществ для жирорастворимых и водорастворимых активов.
Мой профессиональный опыт
Как косметический химик и молекулярный биолог, я регулярно вижу на диагностике кожи, что женщины 40+ недооценивают «непопулярные» активы. Но именно они дают выраженные изменения при длительном применении — не за неделю, а за 8–12 недель, как и положено физиологии.
В своём телеграм-канале я часто разбираю средства с такими активами и объясняю, как они работают на клеточном уровне.
Мини-чек-лист для выбора антивозрастной косметики 40+
- Если коже не хватает плотности → фитоэстрогены, GHK-Cu, EGF
- Если тусклость и неровный тон → азелаиновая 5–10%, силрибин
- Если повышенная чувствительность → ниацинамид + керамиды
- Если морщины + сухость → фитоэстрогены + пептиды меди
- Если вялая регенерация → EGF
Если статья была полезной — сохраните её, чтобы не потерять.
#красота #антивозрастнаякосметика #кремдлялица #уходзакожей40+