И в чем разница между приемом психолога и психиатра
Психическое здоровье является важной составляющей общего благополучия человека. Оно определяет нашу способность справляться с жизненными стрессами, поддерживать гармоничные отношения с другими людьми и достигать личных целей.
В этом году Всемирный день психического здоровья прошел под девизом «Доступность качественной поддержки для каждого человека и борьба со стигмой вокруг обращения к специалистам». Другими словами, внимание направлено на то, чтобы люди не боялись обращаться к специалистам за поддержкой. К какому специалисту обратиться — психологу или психиатру, и как подготовиться к беседе, рассказала главный внештатный специалист по медицинской психологии, заведующий отделением медицинской психологии и социальной работы Курганской областной психоневрологической больницы Ольга Миланина.
Лучше, если бы человек мог обратиться сначала к психологу, а он при необходимости направил бы его к психиатру. Однако не всегда психолог достаточно компетентен, чтобы разобраться в ситуации и понять, что человеку нужна психиатрическая помощь. Назовем возможные признаки психического заболевания: заметное изменение личности; неспособность справляться с проблемами и повседневной деятельностью; странные или грандиозные идеи; чрезмерная тревога; длительное снижение настроения или апатия; заметные изменения привычного режима еды и сна; мысли и разговоры о самоубийстве; чрезвычайные взлеты и падения настроения; злоупотребление алкоголем или наркотиками; чрезмерный гнев, враждебность или неправильное поведение.
Перед посещением психиатра многие испытывают страх. Есть страх, что лекарства лишат эмоций или воли. Однако правильно подобранная фармакотерапия, наоборот, возвращает контроль над состоянием, снижая симптомы, мешающие жить. Кто-то боится набрать вес, однако, колебание веса из-за медикаментов происходит далеко не всегда. Существует страх постановки на учёт. Но в законодательстве РФ отсутствует понятие «психиатрический учёт». Есть только «диспансерное наблюдение», которое распространяется на узкий спектр заболеваний.
Какие советы можно дать человеку, решившему обратиться к психиатру? Основным в психиатрии является именно опрос. Поэтому подготовьтесь к беседе: запишите основные жалобы и вопросы, чтобы не забыть их в ходе консультации; уточните, обращались ли ваши родственники к психиатрам или наркологам; не забудьте также принести старые медицинские выписки и анализы, так как они помогут врачу лучше понять вашу ситуацию и подобрать правильное лечение; объясните, какие лекарства вы принимали или принимаете, а также их влияние на ваше самочувствие; также расскажите о своих ожиданиях от лечения и любых методах, которые вы пробовали самостоятельно.
Записаться на прием к врачу можно через портал «Госуслуги», «Поликлиника 45», либо позвонить в регистратуру: для взрослых телефон 8 (3522) 46-21-62, для записи несовершеннолетних 8 (3522) 43-36-92.
Получить консультацию психолога можно по Общероссийскому телефону доверия 8 800 200 01 22 (короткий номер 124).
У многих людей до сих пор существует предубеждение, что «к психологу ходят только с серьёзными психическими расстройствами», или что «обращение за помощью — признак слабости». Это и есть стигма — отрицательный, предвзятый взгляд на людей, которые заботятся о своём психическом здоровье. Считается, что в психиатрической помощи нуждаются только психически больные, а каждый «душевно здоровый» «образованный человек» сам может разобраться в своих моральных, эмоциональных и психологических проблемах. Между тем, визит к психологу — это такой же нормальный шаг для здоровья, как поход к врачу при простуде. Не забывайте, что речь идет о вашем здоровье, о вашей полноценной будущей жизни, о возможности испытывать всю гамму человеческих эмоций, наслаждаться прекрасным восходом солнца, чашкой кофе по утрам, цветами от любимого человека, улыбкой ребенка. А это стоит того, чтобы бережно и заботливо относиться к себе и вовремя проконсультироваться с врачом, чтобы развеять сомнения.