👉🏼 Мозг, живущий в хроническом стрессе, привыкает к постоянной активации

👉🏼 Мозг, живущий в хроническом стрессе, привыкает к постоянной активации. К гормонам тревоги, к внутреннему шуму, к ощущению “я на грани”.

И когда вдруг становится тихо, система воспринимает это не как отдых, а как угрозу. «Что-то не так. Почему спокойно? Где опасность?»

И тогда человек сам создает бурю. Ссоры, срочные дела, бесконечные мысли. Он вызывает стресс — чтобы почувствовать себя “живым”.

➖ Так формируется зависимость от состояния выживания

Организм буквально ищет адреналин, кортизол, тревогу — как другие ищут дофамин от сигареты или телефона. Мозг говорит: “Без этого я исчезну”

И тело слушается.

#выживание@zdravost