Мои хорошие, держитесь за стул: фраза «я пью просто за компанию» официально признана детским садом.
Свежие данные показали: за каждым бокалом стоит один из четырёх скрытых психологических типов. И именно от него зависит, сколько мы выпьем сегодня и как будем чувствовать себя завтра, через год и через десять лет.
Разбираем типы:
- 12 % — «бесцельные»
Пьют, потому что «ну как-то само». Удовольствия почти нет, контроля ноль.
Результат — самое тяжёлое потребление и самые жёсткие последствия. Это группа максимального риска. - 42 % — «гибкие»
Сегодня за вкус, завтра за настроение, послезавтра от стресса. Всё смешано.
Пьют средне, но непредсказуемо — именно отсюда чаще всего «случайные» переборы. - 28 % — «внешне зависимые»
Самая большая группа.
Пьют, чтобы «раскрепоститься», «быть своим», «не отставать», «чтобы понравиться».
Алкоголь стал костылём для уверенности.
Пьют чаще и интенсивнее всех, последствий тоже больше всех. - 18 % — «пьющие ради удовольствия»
Внутренний мотив: «мне нравится вкус, ритуал, атмосфера».
Пьют мало, получают максимум кайфа и минимум вреда.
Это единственная группа, где алкоголь действительно приносит больше плюсов, чем минусов.
Главный вывод учёных:
Как только человек переходит от «пью, чтобы/за/из-за» к «пью, потому что мне действительно приятно» — количество выпитого и весь вред падают в 2–3 раза. Автоматически.
То есть весь секрет не в силе воли и не в «бросить совсем».
Секрет в одном вопросе, который нужно задать себе перед первым глотком:
«А я сейчас зачем пью?»
Честный ответ — и половина лишних бокалов отпадёт сама.
Мои хорошие, это не про трезвость.
Это про взрослую свободу — пить или не пить по-настоящему по-своему.
Попробуйте прямо сегодня вечером.
А потом напишите мне в комментариях, какой был ваш честный ответ.
Я читаю каждое слово.
Обнимаю вас крепко 💛
#ПочемуМыПьём #СкрытыеМотивы #АлкогольнаяЗависимость #ОсознанноеПотребление #ПсихологияАлкоголя #КакПитьМеньше #ЕленаПшинник