Подростковый возраст один из самых сложных периодов в жизни как самого ребенка, так и родителей. Мы взрослые обладая жизненным опытом и мудростью частенько позволяем себе гневаться на наших детей независимо от их возраста. Гнев — это та самая плохая привычка, которая обижает наших оппонентов по общению и дети этому очень сильно подвержены. От этой вредной привычки надо избавляться, а как это сделать поговорим в этой статье.
1. Прежде всего надо признаться самим себе, что эта вредная привычка есть. Желательно сделать так, чтобы это признание было в присутствии всех членов семьи, особенно подростков.
2. На втором этапе необходимо понять какие ситуации вызывают гнев и раздражение. Все ситуации необходимо проговорить с членами семьи и рассказать о том, что вы чувствуете в той или иной ситуации, какие эмоции у вас вызывают поступки и слова супруга или ребенка. Обязательно надо спросить какие чувства и эмоции испытывают они.
3. Обязательно, когда чувствуете, что вот-вот сейчас разозлитесь и повысите голос на собеседника, начинайте считать до десяти и делать глубокие вдохи. Это позволит успокоиться и собраться. Ели не можете считать, то просто договоритесь о том, что, когда кто-то сильно гневается или злится он говорит «мне нужно взять передышку на 5 минут». Этого времени вполне достаточно, чтобы перевести дух, собраться с мыслями и все обдумать.
4. Чтобы разрешить ситуацию необходимо завершить разговор с собеседником, чтобы не было недосказанности и недопонимания. В разговоре спокойным тоном надо выяснить причины поступка и оценить его возможные последствия.
5. При необходимости можно прибегнуть к привлечению в разговор другого члена семьи. Я обычно это делаю так «я не могу точно сказать или дать ответ на твои вопросы, давай посоветуемся с папой». Иногда бывает очень полезно выслушать мнение другого человека, оно может стать спасательным кругом.
6. Обязательно надо найти несколько путей решения проблемы, но при этом сначала надо дать возможность подростку высказать свое мнение о решении проблемы. Если подросток не может предложить пути выхода, то родители сами предлагают ему на выбор несколько вариантов и оставляют за ним право выбора как поступить.
7. В конце разговора необходимо подвести итог и кратко резюмировать все ранее сказанное.
Весь процесс вышесказанного будет не простым и первое время очень сложным, но нас есть к чему стремиться, ведь хорошие и доброжелательные отношения между всеми членами семьи в приоритете, а значит нас есть над чем работать. Не поменяв себя мы не сможем повлиять на подростка и его поведение.