Как вы могли заметить, дама я далеко не худенькая. До беременности, правда, дела обстояли куда лучше. Весила я тогда где-то 66 кг. После родов смогла сбросить вес до 62, а потом нас всех под замок посадили. Любимый парк, где я с коляской круги наворачивала, обмотали лентами, а гулять с ребенком по другим маршрутам не нравилось ни мне, ни сыну. Малоохтинский проспект. он же набережная, может и не слишком шумный - парк часть звуков глушил, но воздух там хуже по качеству. Во дворах хватало шума и не хватало скамеек. А потом вовсе осень, грязь, лужи. Там, где могу пройти сама, не проезжает коляска. И мы сели дома. Плюс шоколад, которым стресс заедала. Опомнилась, когда весы показывали 77,6-77,9.
Пару лет я держалась в рамках 77-78 кг килограммов. Меньше никак, больше не давала расти. Опять же на работу вышла, стала больше двигаться. Но потом мама руку сломала, и работа моя закончилась. Опять началось дом-садик, дом-садик. Маму первые пару месяцев одну нельзя было оставить - из-за падения у нее и зрение просело, благо потом восстановилось до прежнего уровня. Но вот такая жизнь тюленья прибавила еще килограмм.
А потом, как я ни боролась, вес полз все выше и выше. И этим летом уже перевалил за 80, подползал к 81 кг. И даже отпуск в Москве с прогулками по 15-20 километров в день не спас. Хотя при таких-то нагрузках, плюс то, что я старалась больше на овощи налегать, а не на мучное, должно было наоборот быть. Но, организм, видимо, испугался.
Стоит сказать, что я с зимы мучилась еще с мозолью на пятке. Началось с маленькой точки, которую никак не удавалось вырезать, закончилось большой подушкой. Ходить могла в двух парах обуви - босоножки на танкетке и кроссовки. Вот в них и рассекала все лето. Срезать эту мозоль не помогало, пластырь специальный не помог, педикюр не помог. Два-три дня и снова здравствуйте, на ногу наступать больно.
Но осенью что-то пошло не так. Уж не знаю, что именно, но вдруг вес расти перестал, плавно пошел вниз. Явно это не от тренировок с Fitstars, мне с ногой моей было не до тренировок. Один раз сделаю, неделю перерыв. В питании изменения были, но не критичные. Разве что бегать стала чуть больше. Но вот уже полторы недели, как по утрам весы стабильно показывают 76,9. А сегодня, пока решали, сколько же я вешу, минимальная планка мелькнула в 76,5 а максимальная всего 77,2. Так что маленькая победа есть.
А что у нас по питанию? А по питанию у нас в рационе все. Да, вообще все. И шоколад, и мучное, и жирное-соленое-копченое-жареное... Я ни в чем себе не отказываю. Утром встаю в 6.40. Собираюсь сама, собираю мужу еду, готовлю ему завтрак, бужу Юрика и веду его в сад. Прихожу и завтракаю. Это может быть все, что угодно: каша быстрого заваривания, блинчики с начинкой, яичница с куском булки, бутерброды и кофе с сахаром (1,5 чайных ложки) и молоко под настроение. Потом в районе часа дня - кофе с молоком и пара небольших конфет или большая с начинкой суфле. Обед в 4 часа - что-то мясное с гарниром, пара горячих бутербродов, или снова кофе с бутербродами. Вечером ужин часов в 7 - суп или салат, или просто банан. Понятно, если у Юры вечером логопед, ужин позднее. Если перед сном хочу есть - стакан молока.
Да, никаких куриных грудок, овсянки на воде, капустного салата и высчитывания калорий. Может, чуть убавила порции. Иногда вечером стакан молока с куском черного хлеба и банан или яблоко. Да, я понимаю, что мой план с весом в 70 кг к Новому году не осуществится, но даже 75 кило будет моей большой победой. Ну и надеюсь, что выход на работу тоже положительно скажется на моей фигуре.