Разговорный гипноз Это скрытое воздействие на сознание через речь. Используется и в терапии, и в манипуляциях. Работает, только если вы расслаблены, устали или сильно доверяете собеседнику. Как распознать монотонный или слишком быстрый голос; повторы фраз, ритмика речи; попытки сузить ваше внимание; резкие смены темы. вы замолкаете и как-будто "зависаете" при разговоре (состояние транса) 3 короткие техники самопомощи «Прерви контакт» Встаньте, смените позу, скажите вслух любую фразу («Надо подумать»), сосредоточьтесь на ощущениях (например, на текстуре одежды). «Три вопроса» Быстро задайте себе: Что от меня хотят? Что будет через неделю? Это моё желание или чужое? Попробуйте отвлечься, на предметы вокруг. В идеале, на что-то шумное. Например, если Вы находитесь на улице, то отвлекитесь на машины. Старайтесь при разговорах всегда держать во внимании диалог и если Вы "заслушались", срочно включайте внимание. «Пауза» Скажите: «Мне нужно время» — и возьмите перерыв хотя бы