Часто в жизни мы совершаем не совсем правильные поступки, они могут изменить нашу или чью-то жизнь, даже любимого человека. И за это всегда следует наказание, мы ждём его от высших сил или окружения, а когда оно не наступает, мы наказываем себя сами.
Наказание себя помогает нам справиться с чувством вины и с другими негативными эмоциями.
Съели кусок торта на дне рождении подруги, потом физически изнуряем себя дополнительными тренировками в тренажёрном зале.
Получили плохую оценку или плохо сделали сложную работу, начинаем себя критиковать, занимаемся самоуничижением.
Выпили лишнего вечером на корпоративе, а уже утром заставляем себя до изнеможения драить кухню или полдня готовим деликатесы для семьи.
Спектр самонаказаний огромен!
Как найти в себе внутреннюю опору, чтобы перестать себя наказывать, мучиться чувством вины. Как принять полностью свою неидеальность, неправильность, неудобность.
Ведь нас растили "хорошими" мальчиками и девочками, ответственными, исполнительными, правильными.
Но не научили нас принимать в себе и "плохие" стороны тоже. А ведь человек состоит всегда из двух половин, чёрное - белое, плохое - хорошее, доброе - злое, красивое - уродливое нельзя принять что-то одно.
Так и живём, мучается, кто-то уходит в религию, кто-то в психологию, кто-то в работу или спорт, ну а кто-то выпивает или заедает, у каждого своя опора для принятия "не идеального" мира - "не идеального" себя.🤲