Энергетическая усталость после общения с близкими
Все статьи и полезные практики по теме отношений можно найти в этой подборке: Энергия отношений: любовь, семья и душевные связи.
Когда мы чувствуем энергетическую усталость
Часто мы замечаем, что после общения с близкими чувствуем не тепло и поддержку, а усталость и внутреннюю пустоту. Кажется, что разговор был обычным, но энергии будто не осталось. Это состояние называется энергетическая усталость после общения — когда наше поле перегружено чужими эмоциями и вибрациями.
Причина в том, что энергетические связи с близкими создаются не только на уровне чувств, но и на уровне родовых и эмоциональных уз. Если в таких отношениях есть обиды, чувство вины или внутренний долг, то энергия перестаёт течь свободно. Один отдаёт больше, чем получает, и постепенно теряет внутренний ресурс.
Почему мы отдаём больше энергии, чем получаем
Мы часто теряем энергию после общения с близкими потому, что не умеем держать границы. Из желания помочь мы принимаем на себя чужие эмоции — тревогу, боль, раздражение. Это кажется проявлением любви и заботы, но на энергетическом уровне превращается в утечку силы.
С эзотерической точки зрения, такая потеря энергии — результат нарушения обмена. Настоящая забота должна быть лёгкой и свободной, а не основанной на жалости или чувстве вины. Когда мы берём на себя чужие переживания, мы нарушаем естественный баланс — и начинаем уставать даже от тех, кого любим.
Энергетическая усталость после общения проявляется в теле: тяжесть в груди, головная боль, апатия, нежелание говорить. Это знаки, что вы неосознанно «подключились» к чужому полю.
Практика «Возврат своей энергии»
Эта практика поможет мягко вернуть энергию, которую вы бессознательно отдали близким, и восстановить гармонию в отношениях.
Как выполнять практику:
- Найдите минуту тишины.
- Закройте глаза, сделайте глубокий вдох.
- Почувствуйте, как с каждым вдохом к вам возвращается сила, а на выдохе — уходит всё, что не ваше.
- Представьте, что вы стоите в потоке золотого света. Этот поток проходит через всё тело, очищая вас от чужих эмоций и восстанавливая целостность.
- Теперь мысленно произнесите: «Я возвращаю себе свою энергию с любовью и благодарностью. Я отпускаю всё, что не принадлежит мне. Пусть между мной и моими близкими течёт только чистый свет и гармония.»
- Почувствуйте, как возвращается легкость, как тело наполняется теплом. Это ощущение — знак, что ваша энергия возвращается в баланс.
Потеря энергии после общения с близкими — это не признак слабости, а сигнал души, что настало время восстановить баланс. Когда мы учимся сохранять свои границы и делиться любовью без жертвенности, отношения становятся чище, а энергия — светлее.
✨ А теперь обсудим!
Чувствуете ли вы энергетическую усталость после общения с родными?
Какие практики помогают вам восстанавливаться?
Пишите в комментариях, ставьте лайк 👍 и присоединяйтесь к нашему Telegram-чату — там мы проводим медитации и практики восстановления личной энергии.
❤️ Почувствуйте, как коллективная энергия поддерживает и помогает пройти важные перемены мягко и осознанно.
Советуем ознакомиться с материалами о Школе ИАМ, так вы будете лучше понимать о чем мы говорим и как работаем метод Интуитивной Активной Медитации Введение в мир Интуитивной Активной Медитации
📌 Рекомендуем прочитать:
- Погружение в Эзотерику — все об эзотерике простым языком.
- Биоэнергетика — Чакры, меридианы и общее понятие биоэнергетики
- Целительство — Здесь вы узнаете все секреты целительства. Поймете - способны ли вы исцелять себя и близких. Узнаете как развить дар целительства.