Давай поговорим откровенно о том, что случается в вашей школьной жизни. Иногда возникает такое неприятное явление, как токсичные отношения.
Ты понимаешь, что дружба превратилась в настоящую проблему, когда чувствуешь постоянное напряжение, обиду или грусть рядом с каким-то человеком.
Вот несколько признаков, что дело дошло до серьёзного конфликта:Твой друг постоянно критикует тебя, говорит неприятные вещи, заставляет сомневаться в себе.
Контролирует твои дела, запрещает общаться с другими ребятами, решает за тебя, как одеваться и проводить свободное время.
Игнорирует тебя, не приглашает на встречи, мешает наладить контакт с коллективом.
Завидует твоим успехам, пытается испортить настроение, сравнивает с другими в негативном ключе.
Физически обижает тебя, дерётся, толкает, подтрунивает, доводя до слез.
Психологически угнетает угрозами, давлением, манипуляциями.
Что делать, если попал в такую ситуацию?
Прислушайся к себе: чувствуешь ли ты себя плохо рядом с этим человеком? Наблюдаются ли головные боли, снижение настроения, апатия?
Установи чёткие границы: скажи, что терпеть подобное обращение невозможно.
Расскажи взрослым: поговори с родителями, учителем или школьным психологом.
Окружи себя приятными людьми: общайся с теми, кто поддерживает и радует тебя.
Работай над самооценкой: помни, что ты замечательный человек, достойный лучшего отношения.
Не бойся попросить помощи и поддержать себя. Хорошее настроение и добрые друзья — залог счастливой жизни.
