Недовольство своим телом, вечные диеты и изнуряющие тренировки часто приводят не к стройности, а к болезни. Расстройства пищевого поведения (РПП) – не просто "слабость характера", а серьёзное психическое нарушение, подчеркнула кандидат медицинских наук, врач, клинический психолог, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Екатерина Орлова. Комментарий специалиста приводит пресс-служба вуза.
По словам специалиста, в мире от РПП каждый час умирает один человек. Особенно остро проблема стоит среди девушек-подростков: в США эти расстройства занимают третье место среди хронических заболеваний у юных пациенток. Пандемия, изоляция и тревожность только усугубили ситуацию – число обращений выросло на 30–40%.
Что такое РПП и как его распознать
Расстройства пищевого поведения – это психогенные синдромы, при которых нарушается отношение к еде и собственному телу. К ним относятся анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие формы.
"В норме человек ест, когда голоден, и прекращает при насыщении. Но при стрессе еда становится способом справиться с эмоциями – или, наоборот, способом наказать себя", – поясняет Екатерина Орлова.
Сигналом о проблеме может стать постоянное недовольство фигурой, страх поправиться, чувство вины после приёма пищи, строгие ограничения и "запретные продукты". У людей с булимией или перееданием эпизоды обжорства чередуются с раскаянием и попытками "исправить" съеденное – голоданием или чрезмерными тренировками.
Почему возникает РПП
Ключевыми причинами, по словам Орловой, становятся генетическая предрасположенность, социальное давление, диетическая культура и эмоциональная уязвимость.
"Многие начинают худеть, чтобы понравиться окружающим, и верят, что стройность решит все проблемы. Но непроработанные внутренние конфликты остаются и со временем лишь усиливаются", – отмечает эксперт.
Риск повышается, если в семье уже были случаи РПП, если человек перфекционист, не умеет выражать эмоции или пережил психологическую травму.
Можно ли защитить себя
Лучшей профилактикой специалисты называют полноценное питание без деления еды на "плохую" и "хорошую", уважение к собственному телу и отказ от жёстких диет. Ограничения включают гены РПП, а сбалансированное питание их, наоборот, выключает, объясняет специалист.
Если появились признаки расстройства – важно не стыдиться, а обратиться за помощью. Лечение всегда комплексное: оно включает медицинскую и психологическую поддержку, направленную на восстановление питания и самопринятия.
Также читайте на ТИА: Про здоровье! Тверской врач рассказала о вреде вейпинга.