Быть "удобным" – значит постоянно ставить чужие нужды выше своих. Это люди, которые испытывают трудности с отказом, стремятся угодить всем и вся, даже в ущерб собственному благополучию. В основе такого поведения часто лежит неуверенность в себе и недостаток любви к себе. Как распознать "удобного" человека? Они всегда готовы помочь, даже если это им неудобно, избегают конфликтов, подстраиваются под чужие ожидания и редко просят о помощи сами. Они могут молчать, когда что-то не нравится и принимать решения, ориентируясь на мнение окружающих, а не на собственные ценности. Почему это плохо? Постоянное стремление угодить другим приводит к эмоциональному выгоранию, хронической усталости и даже депрессии. "Удобные" люди часто чувствуют, что их используют, они теряют себя, свои границы и свое мнение. В итоге, они могут оставаться с обидами и разочарованием, не получая взаимности. Что делать? Прежде всего, нужно научиться говорить "нет", когда это необходимо. Важно открыто выражать свои чувства