Сегодня воскресенье, а это значит, что настало время делиться новым рецептом из нашей кулинарной рубрики! ‼️
В меню — рисовые блины без глютена, БКМ и яиц: отличный завтрак для малышей с пищевыми ограничениями и всей семьи
✨ Ингредиенты ✨
• 400 г растительного молока (подойдет кокосовое, соевое, овсяное или любое ореховое)
• 120 г рисовой муки
• 10 г семян льна
• 10 г растительного масла
Из этого количества получится 5–6 блинчиков диаметром около 20 см
Приготовление ⬇️
⏩️Смешайте ингредиенты блендером и дайте тесту постоять 10 минут. Разогрейте сковороду. Если сковорода с хорошим покрытием, можно не смазывать её маслом, но допускается использовать масло с высокой температурой дымления — топленое гхи, авокадо или кокосовое
⏩️Выкладывайте тесто и пеките блины с двух сторон под крышкой на слабом огне. Обязательно перемешивайте тесто перед каждым блином — это важно для текстуры!
Такие блины получаются нежными, эластичными и подходят для детского меню. Их можно подавать с ягодами, фруктами или просто так — к чаю или завтраку
⚡️ Если по теме прикорма хочется ещё больше уверенности и идей, напомню: у меня есть подробный гайд с пошаговыми схемами, инструкциями и ответами на самые частые вопросы
Стоимость — 500₽, чтобы получить его, просто кликните сюда 👉🏻хочу прикорм👈🏻
Делитесь в комментариях вашими любимыми рецептами для малышей! ❤️
#детскоепитание #здоровьедетей #докторвика
