Воронежская спортсменка Мельникова рассказала о том, как восстанавливается после соревнований и о том, как её встретили на родине.
- Вы когда вернулись в Россию, что вы сделали первым делом?
- Поехала домой. Нас встретили потрясающе в аэропорту с оркестром. Мы долгое время провели в аэропорту, потому что было очень много журналистов. Приехали дети с плакатами, что было очень приятно.
Также гимнастка рассказала и о том, как она держит себя в форме.
- Есть что-то такое, в чем вы себя должны постоянно ограничивать?
- В целом, если мы говорим про пищу, я себя не особо как-то ограничиваю. У меня очень повезло, родители с детства мне привели правильные вкусовые привычки. И в целом я стараюсь правильно питаться постоянно. Конечно, я позволяю себе и шоколад и прочее, но жесткого контроля на питание у него нет. И я кстати, не особо сильно это люблю, потому что считаю, что спортсмены и так очень много трудятся. И очень большая нагрузка психологическая идет в плане ограничений, в плане режима, и если я еще буду огрнаичивать себя в еде, то можно сойти с ума.
- Сколько раз в день или в неделю вы на весы становитесь?
- Очень давно не становилась. Раньше становилась каждый день, по несколько раз в день причем. Сейчас, наверное, я уже отпустила контроль веса. Опираюсь на собственные ощущения. Мне кажется, девушки могут в зеркало посмотреть и понять, сколько ты весишь сегодня утром.
- Как вы отдыхаете? У вас помимо тренировок, участия в соревнованиях, много перелетов, переездов. Плюс у вас большая общественная деятельность, вы в различных фестивалях, мероприятиях участвуете. Как вы отдыхаете?
- Я человек такой очень активный. Мне очень нравится заниматься разными делами, разными видами деятельности. Меня это очень заряжает. Отдыхать люблю дома, наверное. Также сейчас, например, после конференции поеду к родным, очень давно их не видела. Наверное, дом для меня - это место отдыха на сто процентов. Конечно, мне хочется к маме, я очень сильно по ней скучала. Наверное, отдых для меня - это всё-таки время с родными или дом.
0+