Обида, боль длиною в жизнь, которая берет начало в детстве?
Предлагаю приоткрыть эту завесу медитацией.
Сегодняшний день насыщен столькими притворными улыбками, фальшивыми обертками: «У меня все отлично! Все хорошо!», фото соц. сетей пестрят только лучшими кадрами…
А что на самом деле?
А что кроется там, внутри, за завесой маски?
Недолюбленные, недооцененные, непонятые, не обнятые, когда это необходимо, не получившие поддержки в тяжелый период, обиженные, маленькие, уязвимые дети, которые хотят быть любимыми, значимыми, важными, принятыми…
Поэтому так важно, сколько лайков и просмотров наберет выложенный контент.
Все травмы, паттерны поведения закладываются в нас еще до рождения, это наследство наших предков, и после рождения ребенка, кажется, родители делают все, чтобы усугубить судьбу будущего чада, не осознавая, конечно! Аргументируя: «Это воспитание! Ребенок должен быть послушным!»
Опираясь на бесценные работы Л. Сонди (с некоторыми немного соприкоснулась), судьба, конечно, каждому предписана свыше и прописана генетически, но никто не отнимал у человека свободу выбора! И те повторяющиеся события, еще их называют «проклятие рода» (возможно, слышали: «У нас в семье все мужики пьющие» и т. п.) можно прекратить, приняв одно важное решение.
Твоя жизнь и выбор в ней зависят от тебя!
Отказываться от рода не нужно и бессмысленно. Принять, что это твоя родовая система, но жизнь твоя, и ты выбираешь течь по течению или грести туда, куда наметил. Тем более знания рода дают огромную базу ресурса практически неограниченного, о котором многие даже не знают, а могут привлечь в свою жизнь.
Это похоже на прогулку за грибами, полезные нужно знать и искать, а поганки на каждом углу и репяхи липнут сами по себе. Так и с дарами рода: негатив цепляется сам по себе и тянется дальше по роду, а ресурсы нужно искать, но оно того стоит! Возможно, хватит сил на проработку этих «проклятий», и они не пойдут дальше, но это глубинная работа, в которую пойдет далеко не каждый.
Для того чтобы идти в эту работу, необходимо это делать из своей взрослой мудрой личности, а для этого нужно закрыть потребности уязвимого ребенка, который прячется за масками, но главенствует в жизни.
Для этого предлагаю попробовать хотя бы приоткрыть завесу в форме медитации.
Медитация
«Найдите спокойное и уединенное место, где вас не будут беспокоить несколько минут. Поставьте телефон в режим «без звука», уберите дальше, лучше в другую комнату, чтобы не было соблазна отвлекаться.
После прочтения приступайте к выполнению.
Займите удобное для вас положение, расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов, с каждым вдохом погружаясь вглубь себя.
Представьте, что вы ныряете в свое прошлое и ищете себя маленького. Вы ищете чувствами и ощущениями… больно, обидно, грустно, одиноко… Возможно, вы упали, и никто не пришел на помощь, или у вас забрали вашу любимую игрушку, сломали ее, или накричали, наказали несправедливо, за то, что вы даже не делали, возможно, лишили того, о чем так долго мечтали…
Вспомните конкретную ситуацию из вашего детства, когда вам было так больно, горько и обидно до кома в горле, что аж вздохнуть полной грудью тяжело… Сколько вам лет?
Я предлагаю Вам, взрослому, мысленно перенестись туда, в то прошлое, в тот самый момент, когда этот малыш сидит и так горько плачет…
Подойди к нему осторожно, ласково и нежно обними и прижми к своей груди, так, как это может только самая любящая мама. Раздели с крохой эту боль и скажи те слова, которые идут от самого сердца, которые ты не услышала, а так хотела. Дай ту поддержку, ту заботу, то принятие, в котором нуждается этот ребеночек.
Возможно, это будет похоже на фразу: «Я тебя так понимаю. Тебе так сейчас больно и обидно, что даже слова не выходят из-за кома в горле, но так случилось, так произошло (сломалась игрушка, упал, обидели… подставьте свою ситуацию). Я разделяю с тобой эту боль и обиду, чтобы тебе было легче. Мы можем с тобой сделать вместе что-то, чтобы тебе стало еще хоть чуточку лучше? (Можете предложить свои варианты малышу, главное, чтобы вас обоих они устраивали и не несли вред окружению).
Еще раз крепко обними и скажи: «Ты не одна! Я тебя люблю! Я всегда у тебя есть!»
И вы видите, как глазки маленького, но важного человечка щурятся и расплываются в счастливой улыбке. Ком в горле, который так мешал дышать, растаял, словно снежок, и вытек слезинками. Вы вместе глубоко вдыхаете полной грудью и на выдохе постепенно возвращаетесь в настоящее.»
Осознавая то, что вы всегда есть у себя, автоматически заполняет ощущение одиночества. Да! Не всегда у нас были те, кто мог вступиться за нас, обнять, пожалеть, похвалить… Но вы всегда есть у себя и со своей взрослой позиции можете дать тому уязвимому малышу то, что ему не хватает или не додали в детстве.
Конечно! Можно винить всё и всех вокруг! И семья не та, и мама холодная, и отец без эмоций и т. д. А какой смысл в этом? Это прошло, оставь это в прошлом. А некоторые и вовсе не знали ни отца, ни матери.
Наша задача в этой жизни — прожить её в любви! Хватит жаловаться! Не повезло с родителями, сама стань для себя родителем, докачай на ручках, успокой, пожалей, полюби, гордись собой, масса методик на эту тему в работе со специалистом в личной терапии. Укрепи свою взрослую личность, достаточно сваливаться в детскую позицию!
Работать над собой — тяжкий труд, сила рода вам в этом поможет!
Хватит тратить время на жалобы, просто живи счастливо!