Раньше я была в предвкушении каждого урока - сегодня мы выполним вот такое классное задание, посмотрим смешное видео, сыграем в увлекательную игру... А теперь механически открываю Zoom и провожу очередной урок, который стал просто привычкой.
Если вам это знакомо, то скорее всего вы находитесь на этапе выгорания, с которым сталкивается абсолютно каждый преподаватель. Я расскажу, что я чувствовала перед выгоранием, возможно, вы узнаете себя!
Всем привет! Меня зовут Анастасия Тот, и я - онлайн-преподаватель
английского языка. Мой канал будет интересен коллегам, ученикам и
родителям, так как здесь я делюсь своим опытом преподавания и изучения
иностранных языков, успехами своих учеников и материалами по английскому языку.
Скорее всего, вы тоже когда-то их испытывали, но списывали на усталость, плохую погоду, магнитные бури. А может быть, даже винили во всем себя. Я поделюсь именно тем, что испытывала я:
1) Усталость
Я уставала уже только от одной мысли, что сегодня нужно провести N-ое количество уроков. Я уставала в воскресенье, потому что завтра понедельник. Я уставала после уроков, до уроков и между уроками. У меня болела голова, ломало тело. Было такое ощущение, что я все время не высыпалась.
2) "Зависание"
Перед уроками и после уроков не могла никак собраться. Очень часто я просто сидела и смотрела в одну точку, не хотела ничего делать. Муж мне что-то рассказывал, я его слышала, но не слушала. Приходилось постоянно переспрашивать. Когда он повторял, то мне было трудно даже понять, что он говорит.
3) Раздражительность
Каждый раз когда ученик совершал ошибку или переспрашивал слово, перевод которого я ему сказала 30 секунд назад, мне хотелось... откусить ему голову 🤣. Меня раздражало все вокруг. Я не хотела ни с кем общаться, даже с родными и близкими. Иногда я просто уходила в туалет и сидела там по часу, чтобы никто меня не трогал. Выходила только тогда, когда муж спрашивал: "Настя, с тобой все в порядке? Ты отравилась? Живот болит? Что так долго сидишь?" С животом было все в порядке, а вот с мозгами не очень.
4) Бессмысленность
Я не видела смысла в своей работе. Мне казалось, что вся моя жизнь состоит из сплошного Present Simple и Present Continuous. Знаете такую шутку?
Жизнь преподавателя английского:
- Родился.
- Объяснил 1432854 раз Present Simple.
- Умер.
Мне казалось, что все равно никто ничего не запоминает, никому мой английский не нужен...
5) Бессонница
Несмотря на то, что обычно уставший человек быстро засыпает, я очень долго не могла заснуть. В голове было всякое: моя жизнь, планы на будущее, идеи дополнительного заработка, планы уроков, переживания за конкретного ученика... Мне казалось, что если я сейчас закрою глаза и не подумаю обо всем этом, то я не подумаю об этом никогда, ведь завтра меня ждут опять уроки...
Если вы испытываете хотя бы один пункт из перечисленного, то пора прислушаться к себе. Все ли вы делаете правильно? Бережете ли себя? Если же вам знакомы два и более пунктов, то пора нажать на "тормоз"! Вы на грани. Лучше позаботиться о себе сейчас, потому что потом будет уже поздно.
Хотите, чтобы я поделилась тем, как мне удалось себя вытащить из этого состояния? Оставляйте свои комментарии, и я напишу об этом в следующей статье.
Если вам нужно обсудить какие-то вопросы относительно своей репетиторской деятельности, то запишитесь на мою консультацию. Вместе мы найдем ответ на все ваши вопросы (на ноябрь осталось 4 места).
Всех учителей английского языка приглашаю в свою вк-группу, где каждый день публикую бесплатные материалы для ваших вау-уроков.
Если вы хотите научить своих учеников читать на английском за 8 уроков, то вам сюда.
Всем сил и энергии!