ТАК БОЛЬШЕ НЕВОЗМОЖНО!
Это было почти 10 лет назад. Я работала в банке руководителем подразделения, которое кредитовало малый бизнес. Работы было много, штатных единиц мало, процессы шли туго. Тот самый случай, когда ты и швец, и жнец, и на дуде игрец одновременно. Обед за рабочим столом, не отрываясь от дел, когда повезет, а когда и нет. Окончание рабочего дня, как и звонок в школе «для учителя», не заканчивало работу.
Так получилось, что вся моя сознательная жизнь постоянно шла с перегрузками -гимназия, художка, помощь по дому, работы у бабушки с дедушкой в деревне летом. Чтобы заняться тем, что хочу, нужно было раньше встать или позже лечь. В университет поступила, ещё не было 17 лет. Очно училась и работала, попутно вышла замуж и закончила ВУЗ уже с двумя погодками на руках. Потом было много чего, включая множество переездов, развод, травму позвоночника, аутоиммунку и другие проблемы по здоровью с детства, новый брак, ремонты, ипотеку, работы в разных сферах по две смены и в выходные, чтобы выжить. Постоянно как белка в колесе без права на остановку.
⚙️Мой вес болтался между 42 и 47, сон был поверхностный, сильнейшая аллергия на всё внутри и снаружи, боль в спине от макушки до копчика, и состояние, близкое к депрессии.
⚙️Оглядываясь назад, я не знаю, как моё хрупкое тело выдержало. Сейчас мне кажется, что это не обо мне и такого не было
И вот, в один из дней я четко для себя решила, что так не может больше продолжаться. Предел достигнут. Это шло не из головы, а было на уровне чувств, знания – что нужно делать.
Первым моим физическим действием стало начать обязательно выходить в обед на улицу, на солнце. Минимум 15 минут. Да, я действительно засекала время и не разрешала себе вернуться раньше. Не бежать куда-то, делая попутно важные дела, а просто гулять на солнце, сидеть на скамейке. В дождь, в снег, мороз.
⚙️Это я сейчас понимаю, что это было моё время на меня, побыть с собой, замедлиться и заземлиться, настроившись на природу вокруг.
Потом я шла обратно на работу, заряженная и умиротворенная. Да также задерживалась, да объемы не уменьшились, но что-то явно уже шло по-другому.
Я тогда не знала о любви к себе. Были только ДОЛЖНА и НАДО.
________________
Знакомо такое? Делитесь, поговорим вместе.
