— Как тебя поддержать

— Как тебя поддержать?

Или

— Чем я могу помочь?

Фразы, взращённые борьбой за ответственность и осознанность. Многие часы тренингов, консультаций, терапий стоят за силой сказать что-то подобное своим близким.

Эти фразы прекрасны. Они оставляют ответственность на стороне страдающего. Они дают возможность обрести человеку в сложной ситуации свой внутренний стержень и опереться именно на него, карабкаясь к своему величию.

Не забирайте силу у человека, когда он зашёл на этап внутренней турбулентности. Это его бонус за те переживания, в которых он сейчас находится.

Но…

Нельзя забывать одну вещь. Человек в кризисе находится в изменённом состоянии. А во фразе «всё, что нас не убивает, делает нас сильнее» почему-то никто не делает акцент на том, что «убивает» тоже присутствует — как альтернатива.

Я клянусь — это очень сложно, когда ты встретил свою огромную жертву, — осознавать всю глубину предложения: «Как тебя поддержать?» Как, как? Мне нужно всё внимание мира и вся безусловная любовь, которая у тебя есть. Дай мне всё.

Похоже на ребёнка, не так ли? Но ведь именно ребёнок разговаривает в тот момент, когда поднимается жертва. Попробуй скажи ребёнку: «Как тебя поддержать?» — он взамен потребует ВСЁ! Готовы ли вы к этому?

Человек в моменты глубинных изменений неадекватен и зачастую, даже если он говорит об этом, не готов брать на себя всю ответственность за то, что с ним происходит, и за то, как его сейчас можно поддержать.

И ещё момент. А мы-то сами, говорящие эти фразы из своей глубинны осознанности, готовы получить любой ответ? А если там будет просьба, которую вы не готовы выполнить? Сможете ли вы сказать — нет? И если даже сможете, как думаете, отказ поддержать тем способом, который потребует страдающий, поможет ли его поддержать?

Недолюбленный ребенок, воспитанный на отказах взрослых во внимании, когда это ему было так нужно, скорее превратиться в озлобленного взрослого, скрывающего свои чувства, чем в осознанного и ответственного.

Я думаю, есть состояния, когда эта фраза не может применяться к близким людям. Оставьте её поддерживающим специалистам. А сами, без лишних «осознанных» вопросов, ввалите всё своё доступное сопереживание в действия.

Предлагайте варианты, а не спрашивайте. Действуйте, а не рефлексируйте. Подарите всё внимание, которое вам сейчас доступно, и даже больше. Это и есть эмпатия.

А фразы:

— Как тебя поддержать?

Или

— Чем я могу помочь?

Требуют тотальной честности между участниками эпизода. Немногие к этому готовы — и это нормально. Признать это — и есть начало той самой великой честности, которая позволит и вправду использовать эти фразы и получать на них честный ответ. А страдающему брать на себя полную ответственность за свое состояние не отталкивая близких людей.