Валерия Куденкова впервые подробно рассказала, как проходит ее эмоциональное восстановление после расставания с Константином Ивлевым. Бывшая супруга известного шеф-повара призналась, что на данном этапе жизни ей особенно важно разобраться в своих чувствах и понять причины собственных реакций. Этот период стал для нее временем самопознания и пересмотра привычных моделей поведения.
Новый этап и осознание себя
По словам Валерии, участие в выездной гештальт-терапии стало переломным моментом. В процессе курса она осознала, что ей присущ избегающий тип привязанности — склонность дистанцироваться от трудных ситуаций и людей, если возникают разногласия.
«Мой главный инсайт — я отстраняющийся тип. Если мне что-то не нравится, я не иду в это, не разбираюсь. Просто отстраняюсь, убегаю и перестаю общаться», — поделилась Куденкова.
Ранее она считала себя человеком, открытым к диалогу, но терапевтическая работа помогла увидеть обратную сторону собственных реакций. Понимание своих эмоциональных механизмов стало, по словам Валерии, важным шагом к внутреннему равновесию.
Опыт гештальт-терапии и самоанализ
Групповая терапия помогла Куденковой взглянуть на себя со стороны. Она отметила, что общение с другими участниками дало возможность увидеть, как человек проявляется в коллективе, как реагирует на конфликты и стресс.
«Это замечательная возможность посмотреть со стороны, как мы ведем себя в обществе, как мы проявляемся, реагируем на те или иные ситуации и моменты. Это как зеркало, в которое смотришь без прикрас», — призналась Валерия.
Несмотря на то что курс пришлось завершить раньше запланированного срока из-за болезни няни, присматривающей за трехлетней дочерью пары, Куденкова осталась довольна результатом. Она подчеркнула, что полученные знания и осознания уже начали помогать ей выстраивать более осознанное отношение к жизни и к себе.
Семья, поддержка и поиск гармонии
Для Валерии сейчас особенно важно сохранять внутреннюю устойчивость и заботиться о ребенке. Несмотря на трудности, связанные с бракоразводным процессом, она старается не погружаться в негатив и не перекладывать личные переживания на близких. По словам Куденковой, именно работа с психологами и поддержка друзей позволяют ей сохранять спокойствие и уверенность.
Бывшая супруга Ивлева отмечает, что не ищет виноватых в произошедшем, а делает акцент на личной ответственности и способности извлекать уроки из любых ситуаций. Она стремится к тому, чтобы завершить этот жизненный этап без обид и упреков, сохранив уважение к себе и бывшему супругу.
Как сложились отношения после расставания
Константин Ивлев и Валерия Куденкова прожили вместе четыре года, воспитывая общую дочь. В начале октября пара официально объявила о расставании. Хотя подробности развода не разглашаются, оба стараются избегать публичных конфликтов. Куденкова не комментирует отношения с бывшим мужем, сосредоточившись на личных целях и воспитании ребенка.
Ранее телеведущая Роза Сябитова также высказала мнение о разводе Ивлева, подчеркнув, что подобные ситуации часто становятся испытанием не только для пары, но и для всей семьи. Однако, по ее словам, именно после таких событий многие люди начинают путь к самопознанию и внутреннему росту — что сейчас, по всей видимости, происходит и с Валерией.
Личное развитие как ответ на трудности
История Валерии Куденковой — пример того, как человек может использовать кризисный период для личного развития. Она открыто говорит о своих слабых сторонах, не пытаясь скрыть уязвимость, и это вызывает уважение. Ее откровенность помогает другим понять, что трудные периоды могут стать толчком к переменам и самопознанию.
Куденкова убеждена, что работа над собой — это не разовое решение, а процесс, требующий честности и терпения. И именно этот путь, по ее словам, помогает ей сохранять внутреннюю опору, несмотря на внешние перемены.
Как вы считаете, помогает ли психотерапия действительно понять себя и легче пережить расставание?
Каждый ваш комментарий и каждый лайк и подписка на канал мотивируют продолжать и писать ещё больше качественных статей.
- Группа в Одноклассниках