Вчера впервые после возвращения из поездки выбралась на более долгую прогулку. У нас по-прежнему большую часть дней серо и дождливо. Вчера было чуть получше, проскакивало солнце и кусочки красивого синего неба. Но так сыро и холодно (оделась, правда, тепло, даже упарилась). Заказала вчера ночью кофе. Без кофеина. Нет, кофе на сон не влияет, если не пить его вечером и тем более ночью. Я потому решила взять бескофеиновый, чтобы пить вечером и ночью. Обычный цикорий мне не заходит, никакой. Невкусно. Мне даже растворимый кофе пить не хочется. Тоже невкусно. Вообще есть уже новые исследования, доказывающие, что кофе не влияет на бессонницу. Черный и зеленый чай тоже содержат кофеин, если что. Честно сказать, устала уже объяснять, что взаимосвязи нет. Тем более, я убирала давно кофе на несколько месяцев - без толку. Ну и проблемы со сном начались за несколько лет до того, как я вообще попробовала кофе. А натуральный кофе я вовсе начала пить после 30. В общем, ладно... Сон как сдвинулся пос