Не надо лезть в мясорубку, зная, что она вас перемолет. Иногда лучшее, что мы можем сделать — переждать бурю, не нанеся непоправимого ущерба.
Что стоит за приступами РЕВНОСТИ и как с этим справиться?
Ревнуете? Поздравляю, вы живой человек.
Поймали себя на мысли, что слишком внимательно стали «наблюдать» за своим партнером в социальных сетях? 🔍Или включаете «гипербдительность», когда он рассказывает про кого-то противоположного пола? 🧐
Это нормально, испытывать ревность. С этим сталкиваются почти все. Это знак того, что вам не все равно.
Если вы понимаете, что реальных фактов и доказательств того, что с вами ведут «двойную игру» нет, но чувство ревности все равно мучает, то:
Проблема не в самой ревности, а в том что вы с этим чувством делаете дальше
Можно закопаться в подозрениях и пойти на поводу у этой эмоции:
❗️Устроить допрос с пристрастием;
❗️Начать тотальную слежку (проверять телефон, геолокацию и т.д.);
❗️Вовлечь в свой круг тревоги 3-их лиц (попросить проверить, последить, создать коалицию «против» партнера»)
Что происходит в этот момент?
Вам кажется, что вы ищете «правду» и «контролируете ситуацию». Но на самом деле вы — внутри мясорубки, которая перемалывает ваше спокойствие и отношения.
Таким образом, вы не находите покоя, а лишь разгоняете свою тревогу.
Каждая проверка, каждый вовлеченный в ваши подозрения человек — это новый виток паники.
Вы кормите чудовище ревности, но чем больше вы его кормите, тем больше оно растет, требуя все новых и новых «доказательств» 🥸
В результате вы получаете не уверенность, а истощение. Вы устаете от постоянного напряжения, а ваш партнер — от тотального недоверия и контроля.
Вы не виноваты, вы такую реакцию не выбирали. И при этом вы ответственны за то, что с этим чувством делаете.
Ревность — это не криминал. Это сигнал, что вам есть куда расти. Не давите её в себе и не выливайте на партнера без веских на то оснований. Используйте как топливо для работы над собой.
Если вы устали от этого замкнутого круга, чувствуете, что не можете остановиться, хотя разумом понимаете всю разрушительность действий, вы всегда можете записаться ко мне на онлайн консультацию, где мы вместе составим план выхода из ловушки ревности и вернем вам контроль, чтобы больше это чувство не влияло на ваши действия и поступки 🍀
Для записи пишите на WhatsApp или в Telegram +7 999 360‑38‑79 📲