Боль во время секса — это норма или тревожный сигнал❓
На приёме этот вопрос звучит часто.
Но почти всегда женщины задают его шёпотом, будто извиняясь:
«Мне больно… но, наверное, это у всех бывает?».
❌ Нет, боль — это не норма.
Даже если она “терпимая”, “только иногда” или “зависит от позы”.
Организм не должен страдать во время близости.
Боль — это язык тела, которое говорит: «Мне некомфортно, мне нужна помощь».
⸻
🍀Почему возникает боль?
✅ Физиологические причины:
• Недостаточное увлажнение (часто при снижении эстрогенов — после родов, в период грудного вскармливания, в менопаузе).
• Воспаление влагалища, шейки матки или мочевыводящих путей.
• Эндометриоз, кисты яичников, спайки в малом тазу.
• Травма после родов, швов или операций.
• Гипертонус мышц тазового дна — когда мышцы спазмированы и не расслабляются.
✅ Психоэмоциональные факторы:
• Страх боли после неудачного опыта.
• Напряжение, чувство вины, стыд.
• Отсутствие доверия или эмоционального комфорта с партнёром.
⸻
⚠️Чем опасно «терпеть»?
Когда женщина годами терпит, тело запоминает боль.
Формируется “порочный круг” — ожидание боли вызывает спазм, спазм усиливает боль, и цикл замыкается.
Со временем могут появиться головные боли, бессонница, раздражительность и даже отвращение к близости.
А иногда боль маскирует серьёзные заболевания: эндометриоз, хроническое воспаление, дисплазию шейки матки.
Пропустить их — значит дать болезни время развиться.
⸻
❗️Что делать
🍀 Первое — не терпеть и не стыдиться.
Обратиться к гинекологу, рассказать честно, где и когда болит.
Обычно врач назначает осмотр, УЗИ, мазки и при необходимости консультацию смежных специалистов (уролога, психотерапевта, физиотерапевта).
🍀 Второе — восстановить баланс тела:
• использовать увлажняющие гели при сухости,
• лечить воспаление по результатам анализов,
• проработать страх боли с психологом,
• при спазмах — упражнения на расслабление мышц тазового дна, йога, дыхание.
И главное — партнёр должен быть союзником, а не свидетелем боли.
⸻
✅ Помните: удовольствие и безопасность — не роскошь, а базовая часть женского здоровья.
Боль не должна быть «платой за близость».
⸻
👍🏻 Если тема вам важна — поставьте лайк!
✅ Будьте здоровы