Приветствую Вас, дорогие читатели
канала !
Новым подписчикам, сообщаю, что на канале проходит четырёхмесячный Марафон
" Путь к похудению ! " и продлится он до Нового года.
Есть 11 участников, а также группа поддержки около тридцати человек. Для нас очень важно мнение, рекомендации и советы всех читателей . А, также у нас есть новая участница Регина - талантливейшая женщина, писатель, добрейшей души человек, Член Союза Писателей России - автор канала 👇
ЗаходИте, знакомьтесь , дружИте !
Первого октября выйдет статья по Марафону , где будут опубликованы Ваши карточки с новыми параметрами . Просьба ко всем участникам, к 28 - му октября прислать мне свои результаты .
Насколько Вы помните я начинала Марафон с веса 68.00 кг
и поставила для себя цель, похудеть до 57 кг. На первое октября мой вес составлял 65.250 кг .
По прошествию 1,5 месяцев мой вес составил - 63 кг.
Медленно, но верно и результативно, считаю, что быстрее, ни к чему ! Надеюсь, что к Новому году я достигну желаемого результата. Если раньше, тогда останется время на закрепление .
Скажу честно, первый месяц мне было тяжело, но организм перестроился и привык . Я считаю калории, стараюсь уложиться в 1200 и выдерживаю интервал в 16 часов. Если я поужинала в 19.00 , значит мой завтрак будет не раньше 11.00 , соответственно, если в 20. 00, то завтрак не ранее 12.00 часов.
Есть ещё одна, не очень хорошая новость для всех нас , участница Юлия , автор канала 👇
покинула проект, разглашать причины не имею права !
Мне настолько жаль, Юлия очень хотела похудеть, делала всё возможное для этого, старалась , за месяц потеряла почти 2 кг. А, также давала отличные советы, вносила дополнения к статьям, выставляла для нас свои замечательные тарелочки с ПП - завтраками, обедами и ужинами . За, что я очень Вам благодарна,
Юлия !
У меня всё ещё теплится надежда, что, Вы, вернётесь в проект !
Участники, делитесь пожалуйста своими результатами в комментариях, если есть трудности и проблемы, пишИте, будем решать коллективно !
А, также прошу откликнуться Ольгу Климову, Елену Стрункину и Дарью Захарову.
Я знаю, что у Вас периодически возникают проблемы с интернетом, по возможности скиньте мне Ваши результаты на сегодняшний день, если не сможете к 28 - му октября, я опубликую их через две недели .
Дарья, Ольга и Елена активно участвовали в обсуждениях на начальном этапе Марафона, а сейчас пропали и я не знаю, как мне быть и, что думать ? Считать, что они покинули проект ? Но, почему бы не сообщить об этом ? От них не было результатов на 1 октября и сейчас ни слуху, ни духу !
Группа поддержки, что, Вы, думаете по этому поводу ? Если к первому ноября не будет от них результатов, стОит ли мне выставлять их карточки с последними
данными ? Или считать , что они покинули проект ? 🤔 Отпишитесь пожалуйста в комментариях .
А может с ними произошло, то, что на картинке ? ))) 👇