Эксперт телеканала «Доктор», врач-терапевт, к. м. н. Марина Якушева считает опасным бесконтрольный приём витаминов.
«Посмотрели блогеров, почитали статьи, купили витамины и начинаем их пить бесконтрольно. Так делать не надо», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, необходимо помнить о противопоказаниях и возможной непереносимости, так как аллергия может возникнуть не на сам витамин, а на краситель в его составе.
«Если мы действительно правильно, полноценно питаемся — белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, — то, скорее всего, дополнительно себя насыщать смысла нет», — сказала Якушева.
Она добавила, что если есть такие симптомы, как усталость, выпадение волос, низкая сопротивляемость инфекциям, то нужно обратиться к врачу и выяснить, чего именно не хватает организму.
Ранее врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Устинова заявила, что самые полезные осенние овощи — это тыква, свёкла и капуста.