Психолог Сергей Ланг рассказал, что для борьбы с хандрой нужно менять внутренние установки на позитивные. В беседе с aif.ru эксперт отметил, что также важно придерживаться своего распорядка жизни, а не подстраивать режим под погоду. «Если есть в расписании тренировка — идти на тренировку, а не отменять планы из-за погоды», — сказал Ланг. Психолог рекомендовал менять своё мышление и отношение к осени. Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.
Психолог Сергей Ланг рассказал, что для борьбы с хандрой нужно менять внутренние установки на позитивные.
В беседе с aif.ru эксперт отметил, что также важно придерживаться своего распорядка жизни, а не подстраивать режим под погоду.
«Если есть в расписании тренировка — идти на тренировку, а не отменять планы из-за погоды», — сказал Ланг.
Психолог рекомендовал менять своё мышление и отношение к осени.
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.