Любовь и зависимость — два разных чувства, но их легко спутать. Если ваше счастье, самооценка и настроение полностью зависят от другого человека, это тревожный звоночек. Проверьте себя по этим пунктам.
1. Вы не представляете жизнь без него. Сама мысль о расставании вызывает панику и ощущение конца света. Не «мне будет грустно», а «я не выживу».
2. Вы оправдываете любые его поступки. Он грубит, исчезает, не выполняет обещания? Вы тут же находите ему оправдание: «У него работа», «Он не выспался», «Это я его довела».
3. У вас нет своих границ. Вы готовы отказаться от друзей, хобби, принципов, лишь бы он был доволен. Его интересы становятся вашими, ваши — исчезают.
4. Вы постоянно проверяете его телефон и соцсети. Это не ревность, а попытка унять тревогу и получить свою «дозу» уверенности, что он еще ваш.
5. Вы боитесь выражать свое мнение. Вам проще согласиться, промолчать или сделать по-его, лишь бы не вызвать недовольство или конфликт.
Любовь — это когда два цельных человека выбирают быть вместе. Зависимость — когда один не может жить без другого. Если вы узнали себя, возможно, пора обратиться к психологу, чтобы снова научиться быть собой — отдельной и ценной личностью.