⚠️ Важно: В этой статье я делюсь личным опытом. Тема может быть чувствительной. Если вам тяжело или вы сталкиваетесь с подобным состоянием, пожалуйста, обратитесь за поддержкой к специалисту или на горячую линию
Момент слома
Когда я впервые столкнулась с селфхармом, я не осознавала, что это именно то, что происходит. Я думала, что таким образом справляюсь с болью, но со временем пришло осознание: я просто пыталась заглушить внутреннюю пустоту и утрату. Реальность изменилась, и я оказалась в новом мире, где не было привычной опоры.
После сильного эмоционального потрясения я почувствовала, как почва ушла из-под ног. Внутри всё перепуталось: одиночество, обида, вина, любовь и разочарование. Сильнее всего — чувство утраты. Чтобы справиться, я начала буквально изнурять себя спортом. Каждый день — до предела. Физическая боль казалась понятной и контролируемой, в отличие от душевной, которая была бесконечной. Со временем я поняла: это тоже форма селфхарма.
Что такое селфхарм
Селфхарм — это намеренное причинение себе вреда не для того, чтобы уйти из жизни, а чтобы справиться с невыносимыми чувствами.
Он может быть очевидным или скрытым: чрезмерные нагрузки, жёсткие ограничения, разрушительные привычки.
Важно помнить: это не слабость и не «манипуляция». Это сигнал, что душе слишком тяжело, и ей необходима поддержка.
Если смотреть через призму энергий, то:
• 12 энергия — даёт желание «искупить вину» через боль.
• 6 энергия — в минусе рождает чувство вины и самокритики.
• 9 энергия — в минусе связана с обидами, застреванием в прошлом.
• 16 энергия — в минусе ассоциируется с разрушением и трудностями в отпускании.
• 7 энергия — когда она уходит в минус, человек может проявлять агрессию на самого себя, пытаясь доказать свою силу через самоистязание.
Примеры из жизни известных людей
Даже самые сильные и талантливые люди сталкиваются с подобными искажениями энергий. Рассмотрим несколько примеров:
• Билли Айлиш
В матрице Билли Айлиш присутствуют 12 и 6 энергии. Эти энергии, находясь в минусе, проявляются как самонаказание, чувство вины и стремление «искупить» свои переживания через боль. Билли не раз открыто говорила о своём борьбе с депрессией и саморазрушительными мыслями. Её музыка отражает тяжёлые эмоции, связанные с ощущением одиночества, недостатка поддержки и чувства вины. В её случае энергия 12 проявляется как сильная тяга к самоотверженности, а энергия 6 — как самокритика и подавленное чувство вины, которое часто вынуждает её разрывать грани между собой и другими людьми. Этот внутренний конфликт и отчуждённость ярко выражаются в её песнях, где она часто выражает глубокую боль и печаль. Но несмотря на эти сложности, она начала работать с этими энергиями, открыто рассказывая о своём состоянии, что также является шагом к преобразованию и внутреннему исцелению.
• Кристина Риччи
У Кристины Риччи сильна 12 энергия, которая проявляется через её роль жертвы в отношениях и жизни в целом. Известная актриса, несмотря на свою публичную карьеру, не раз сталкивалась с личными кризисами, включая борьбу с зависимостью и эмоциональными травмами. Кристина не раз говорила о том, что её жизнь порой чувствуется как борьба, где она пытается найти свою истинную роль и значимость. Именно через эту 12 энергию она, по сути, проявляла себя как жертва обстоятельств, застревая в них и ощущая себя неподготовленной к внутренним вызовам. Эта энергия также может быть связана с её непрерывным стремлением угодить окружающим, забывая о собственных нуждах и желаниях.
• Меган Фокс
У Меган Фокс — это 16 и 9 энергии, которые в минусе проявляются как саморазрушение и трудности с отпусканием прошлого. Меган пережила несколько громких скандалов в своей жизни, которые были связаны с её публичным образом и личными отношениями, что привело к разрушению её уверенности в себе и внутреннему конфликту. В её случае 16 энергия активировалась через стремление к разрушению того, что казалось неподобающим или разрушительным для её жизни, а 9 энергия выражалась в невозможности отпустить прошлые травмы, в том числе связанные с её ранней карьерой и отношениями в индустрии. Это внутреннее сопротивление, желание контролировать и изменять реальность, а также обиды, которые она не могла отпустить, создавали массу напряжения в её жизни.
• Татьяна Ткачук (Моя Мишель)
У Татьяны Ткачук 16 и 9 энергии в области муладхары, что также приводит к невыносимой внутренней боли, когда невозможно отпустить прошлое и закрыть старые раны. Татьяна, как и другие представители творческих профессий, использует своё творчество как способ справиться с личными переживаниями. В её музыке можно услышать моменты, когда она пытается найти выход из внутреннего кризиса, используя боль как катализатор творческого процесса. Этот процесс самопознания через музыку, однако, иногда приводит к разрушению старых форм и болезненным переживаниям.
Эти примеры показывают: искажение энергий не связано со слабостью. Это всего лишь знак, что потенциал пошёл в разрушение вместо созидания.
Как трансформировать энергии
Когда мы сталкиваемся с болью, кажется, что вся наша внутренняя сила работает против нас. Но на самом деле это та же энергия, просто искажённая болью. Её можно перенаправить, и она начнёт работать на нас.
🔹 12 энергия
Это энергия служения, которая в минусе превращается в самопожертвование и доказательства другим. Перевести её в плюс — значит научиться служить себе.
Позвольте себе заботу: мягкий массаж, тёплые ванны, прогулки, слова поддержки самому себе. Это не эгоизм, а восстановление ресурса. Когда вы в плюсе, ваше служение другим становится искренним и светлым.
🔹 6 энергия
В минусе — чувство вины и самокритика. В плюсе — умение прощать себя и быть благодарным за опыт.
Можно завести дневник благодарности: каждый день отмечать маленькие добрые вещи, которые вы сделали для себя. Прощение себя — это не оправдание, а признание своей человеческой уязвимости и ценности.
🔹 9 энергия
В минусе — это застревание в прошлом, связанное с обидами и трудностью отпустить старые раны. Когда эта энергия искажена, человек переживает негативные эмоции, не может простить себя или других и продолжает носить в себе боль от неразрешённых конфликтов. Это как груз, который удерживает человека в прошлом и мешает двигаться вперёд.
В плюсе — 9 энергия приносит способность отпускать, прощать и исцелять прошлое. Это энергия освобождения и исцеления, которая помогает переработать боль и использовать опыт для роста и обновления.
🔹 16 энергия
В минусе — это энергия разрушения, часто проявляющаяся в трудности с отпусканием и в стремлении к самонаказанию. Когда эта энергия искажена, человек не может отпустить ушедшее, застревает в старых отношениях или болезненных переживаниях, что приводит к разрушению внутри себя. Это может проявляться как агрессия, саморазрушение и внутренний конфликт.
В плюсе — 16 энергия становится энергией трансформации и обновления. Она помогает разрушать старые формы и убеждения, давая пространство для чего-то нового и созидательного.
🔹 7 энергия
Это энергия движения и цели. В минусе она превращается в агрессию к себе, когда человек изнуряет себя, пытаясь доказать свою силу и стойкость. В плюсе — это вдохновляющий путь вперёд, когда каждая цель рождается из сердца.
Чтобы перевести 7 энергию в плюс, важно учиться двигаться ради себя, а не ради чужой оценки. Маленькие шаги к своим истинным целям, даже самым скромным, дают ощущение свободы и внутреннего роста.
Матрица судьбы — это инструмент самопознания, а не диагноз
Важно помнить, что матрица судьбы — это не инструмент для постановки диагноза или оценки "нормальности" человека. Это всего лишь один из способов заглянуть в глубину своей личности, понять, как разные энергии проявляются в жизни, и работать с ними. Это как карта, которая помогает ориентироваться в сложных ситуациях, но она не ограничивает, не осуждает и не даёт жестких ярлыков.
Матрица — это не о том, чтобы поставить себе "ярлык" или диагноз. Это про принятие своих сильных и слабых сторон, про осознание, какие энергии находятся в дисбалансе, и как с ними работать, чтобы вернуть гармонию и внутреннюю целостность.
Она помогает понять, какие закономерности в жизни повторяются, какие программы мешают двигаться вперёд, а какие силы можно использовать для исцеления и роста. Осознание этих процессов даёт человеку возможность осознанно направлять свою энергию и выбирать путь, который принесёт внутреннее обновление и развитие.
Таким образом, матрица судьбы — это не приговор, а приглашение к самопознанию и самовосстановлению, чтобы идти по жизни более осознанно и в гармонии с собой.
Мой вывод
Я поняла, что даже самые тяжёлые эмоции можно прожить без разрушения себя. Физическая боль никогда не заменит исцеления души. Сейчас я учусь направлять силу не в изнурение, а в заботу о себе. Позволяю себе чувствовать, проживать утрату и находить новые опоры.
Шаг за шагом агрессия превращается в энергию движения вперёд, а боль — в понимание и свет.
И если ты сейчас переживаешь что-то похожее, знай — это не про слабость. Это знак, что в тебе много силы и энергии, искажённой болью. Через понимание своей матрицы судьбы можно увидеть причину, научиться направлять энергию в плюс и найти ту самую внутреннюю опору, которая уже есть внутри.