Мне очень часто встречались мужчины, которые говорили: «Ты что, сама не могла догадаться, что я этого захочу?» Это что? Да, я не умею читать мысли. И скажу больше: никто не умеет. А тот, кто ждет, что вы будете экстрасенсом, просто играет в утомительную игру, правила которой вам не рассказали. Знакомо? Вы стараетесь, приглядываетесь, пытаетесь угодить, а в ответ — разочарованное лицо и упрек. Но давайте начистоту: требовать от других чтения мыслей — это не только несправедливо, но и верный путь к одиночеству и обидам.
Сказка о «настоящем принце» и суровая правда жизни.
С детства нам вбивают в голову красивый миф: если человек тебя действительно любит, он угадывает твои желания с полувзгляда. В фильмах герои без слов понимают, что партнеру нужна именно чашка чая в пять утра или поездка на море посреди недели. Это выглядит романтично, но в реальности такая установка — верный путь к обидам и ссорам. Мы начинаем подменять живого, реального человека рядом с нами — идеальным образом из кино. И, естественно, живой человек проигрывает этому вымышленному персонажу.
Я для себя давно поняла: взрослый и зрелый человек — неважно, мужчина или женщина — свои желания выражает словами. Фраза «догадайся сама» часто говорит не о силе интуиции, а о незрелости того, кто ее произносит. Вместо того чтобы честно сказать: «Знаешь, я сегодня вымотался, не нальешь ли мне чаю?» или «Мне бы очень помогла твоя поддержка вот в этом деле», человек замыкается и ждет чуда. А когда чуда не происходит, винит во всем вас. Это несправедливо и очень утомительно.
Взрослый, уверенный в себе человек — будь то мужчина или женщина — умеет брать на себя ответственность за свои потребности. Он не ждет, что мир будет вертеться вокруг его неозвученных желаний.
Что мы делаем с детьми, когда требуем от них догадливости.
Но самое страшное — это когда подобную схему поведения переносят на детей. Я сама слышала, как родители шикают на ребенка: «Что ты не мог сам догадаться, что мама устала?» или «Почему я должен тебе это объяснять?». У меня сердце сжимается. Маленький ребенок физически не может «догадаться»! У него нет нашего жизненного опыта, его мозг только учится выстраивать логические цепочки. Его постоянные «почему» и «как» — это не недостаток, а единственный способ познать мир.
Когда мы требуем от ребенка догадок, мы не воспитываем в нем чуткость. Мы воспитываем тревогу и чувство вины. Ребенок усваивает: чтобы меня любили, я должен быть волшебником и читать мысли. Но у него не получается. Он живет в постоянном страхе ошибиться, сделать «не так». Вырастет ли из такого ребенка уверенный в себе взрослый? Сомневаюсь. Скорее всего, он либо сам будет требовать чтения мыслей от других, либо бояться лишний раз пошевелиться, чтобы не провиниться.
Как перестать играть в «угадайку» и начать жить легко.
Так что же делать? Я выработала для себя несколько простых правил, которые здорово облегчили жизнь.
- Говорить о своих желаниях прямо. Я теперь не жду, что партнер предложит то, что мне нужно. Я говорю сама: «Хочу на выходных просто поваляться с книгой, давай никуда не ходить?» или «Мне было бы приятно, если бы ты помыл посуду сегодня». И знаете? Это работает в сто раз лучше! Люди с облегчением реагируют на ясность. Им тоже надоело ходить по минному полю ваших ожиданий.
- Спрашивать, а не додумывать. Если мне кажется, что близкий человек чем-то расстроен, я не строю догадки, а просто спрашиваю: «Ты в порядке? Хочешь поговорить?» Иногда ответ — «нет, все хорошо», и это тоже нормально. Я даю человеку пространство для его чувств, не навязывая ему своих интерпретаций.
- Давать право на ошибку. Я разрешила себе и другим не быть идеальными. Мой муж может не заметить, что я сделала новую прическу. Подруга может забыть о какой-то важной для меня дате. Это не означает, что они меня не любят или не ценят. Это означает, что они живые люди со своими мыслями и заботами. Мир не крутится вокруг моих ожиданий.
Отказаться от идеи, что кто-то должен читать ваши мысли, — это как снять с себя тяжелый рюкзак. Вы сразу чувствуете невероятную легкость. Вы перестаете обижаться и начинаете общаться. А это и есть основа любых здоровых и счастливых отношений — будь то с партнером, друзьями или детьми. Говорите. Слушайте. И перестаньте быть экстрасенсами. Это не ваша работа.
Напишите в комментах, как вы справляетесь с ситуациями, когда от вас ждут чтения мыслей? Ваш опыт бесценен! Если статья отозвалась в душе, поставьте лайк — это лучший сигнал, что тема важная. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие разговоры по душам! 💕