Терапевт Ирина Смирных объяснила, как резкое потепление может сказаться на здоровье южноуральцев

В Челябинской области на текущей неделе ожидается неустойчивая погода с температурными качелями. Самыми теплыми станут ближайшие дни.

Во вторник синоптики прогнозируют переменную облачность, утром возможны туманы. Скорость ветра составит 4-9 м/с, но не исключены порывы до 14 м/с. Температура воздуха повысится до 21-26 градусов.

В среду ночью будет 11-16 градусов, днем до 29 градусов, и в пределах 19 градусов при натекании облачности. Местами пройдут небольшие дожди, сохранится порывистый ветер. Ночью в четверг столбики термометров опустятся до 7-12 градусов и до 17 градусов на юге, днем будет 16-21 градусов и до 26 градусов в южных районах. Ожидаются небольшие локальные дожди.

С четверга начнется похолодание в регионе, и к концу недели днем температуры воздуха не будут подниматься выше 13 градусов. При этом похолодание будет сопровождаться дождями, а в выходные в горах и смешанными осадками в виде дождя со снегом. Такая перемена погоды будет связана с влиянием циклона, в циркуляцию которого постепенно будет поступать арктический холод.

«Резкое потепление осенью — явление, когда температура воздуха внезапно повышается на несколько градусов выше нормы для этого времени года. Такое изменение климата оказывает значительное воздействие на организм человека, вызывая адаптационные и стрессовые реакции», - поясняет терапевт Ирина Смирных.

Из-за резкого потепления у людей происходит нарушение биоритмов и иммунитета. Осень — период подготовки организма к холодному времени года: снижается активность иммунной системы, меняются биоритмы и гормональный фон. Внезапное повышение температуры нарушает этот плавный переход. Иммунитет ослабевает, что повышает риск простуд, вирусных и респираторных заболеваний.

Резкие температурные перепады заставляют сердце работать интенсивнее для поддержания теплового баланса. У людей с гипертонией или патологиями сосудов возрастает риск обострений, инфарктов и инсультов.

Изменения погоды влияют на состояние суставов, дыхательной системы, психоэмоциональное здоровье. Повышенная влажность и тепло могут вызвать усиление боли при артритах, увеличить нагрузку на дыхательные пути у пациентов, страдающих астмой или бронхитом.

«У людей появляется раздражительность и снижение работоспособности. Неожиданные перепады температуры нарушают привычный режим, влияют на сон и общее самочувствие. Многие жалуются на усталость, головные боли и снижение концентрации внимания», - подчеркивает медик.

Внезапное тепло может привести к перегреву организма при неподходящей одежде и высокой физической активности на улице.

Медики отмечают, что важно следить за прогнозом погоды и одеваться по погоде, избегая перегрева или переохлаждения. Необходимо укреплять иммунитет правильным питанием, витаминами и умеренными физическими нагрузками.

При прогнозе на резкое потепление особенно важно ограничивать стресс и соблюдать режим сна. Людям с хроническими болезнями нужно соблюдать рекомендации врачей и внимательнее относиться к своему состоянию.