Новые масштабные исследования бросают вызов устоявшимся представлениям об идеальном весе. Согласно им для пожилых людей умеренная полнота может быть связана с лучшими показателями выживаемости и более низким риском деменции по сравнению с недостаточным весом. Датские ученые из Орхусского университета, проанализировав данные о здоровье 85 761 человека в течение пяти лет, пришли к неожиданным выводам. Оказалось, что у людей с недостаточным весом (индекс массы тела (ИМТ) < 18,5) риск смерти был в 2,73 раза выше, чем у тех, чей индекс массы тела находился у верхней границы нормы (22,5-25). Даже участники с ожирением (ИМТ 30-35) демонстрировали такой же уровень смертности, что и люди с нормальным весом, в то время как тяжелое ожирение (ИМТ ≥ 40) увеличивало риск лишь в 2,1 раза. Об этом сообщает телеканал «Наука».
– Существуют противоречивые данные о диапазоне ИМТ, связанном с самой низкой смертностью <...> Раньше считалось, что это 20–25, но со временем этот диапазон может смещаться благодаря улучшению медицины и общего состояния здоровья, – отмечает Сигрид Бьерге Грибсхольт, ведущий автор исследования и научная сотрудница кафедры клинической медицины.
Еще одно исследование, посвященное парадоксу ожирения и деменции, проливает свет на другой аспект. Ученые обнаружили, что высокий ИМТ в пожилом возрасте ассоциируется с более низким риском развития слабоумия. Следующие данные приводит журнал Neurology. Однако ключевым фактором оказалось не наличие лишнего веса как такового, а динамика его изменения. Повышенный риск деменции был выявлен у тех, кто терял вес от среднего к пожилому возрасту (≥2 кг/м²), независимо от их исходной категории ИМТ.
Это означает, что сам по себе высокий ИМТ в пожилом возрасте не является защитным фактором. Напротив, именно непреднамеренная потеря веса, которая может быть вызвана хроническими заболеваниями или недоеданием, служит важным маркером будущих проблем с когнитивным здоровьем.
Эксперты подчеркивают, что ИМТ – полезный, но не идеальный инструмент. Он не учитывает мышечную массу, плотность костей и распределение жира. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, представляет наибольшую опасность для метаболизма.
Таким образом, оба исследования свидетельствуют: для пожилых людей поддержание стабильного веса и избегание его дефицита может быть важнее борьбы с умеренной полнотой. Эти данные особенно актуальны в условиях давления социальных сетей, пропагандирующих нереалистичные стандарты худобы.