«КОЛЕСО ЭМОЦИЙ»
Отличная шпаргалка для изучения своих эмоциональных состояний ☝️
У каждого из нас есть свой «эмоциональный домик» 🏠 - это те чувства и эмоции, которые чаще всего живут рядом с нами.
Когда мы в ресурсе, там много радости, интереса, легкости.
Когда не в ресурсе чаще появляются раздражение, усталость, тревога.
И вот в этом домике живет не только взрослый, но и наш внутренний ребенок 👧🧒.
Он очень чувствителен к атмосфере: если внутри «дома» темно и холодно - ему страшно, и тогда он прячется. А если в доме тепло и безопасно - он оживает, смеется, проявляет себя.
По сути, именно через контакт с этим внутренним ребенком мы можем менять атмосферу своего «эмоционального домика».
Потому что, когда мы слышим и поддерживаем его, наша жизнь тоже наполняется больше радостью и спокойствием ♥️.
Друзья, а какие эмоции, чувства наиболее часто проживаете?
Делитесь в комментариях 😄
