Осень — это красиво. Но ещё это период сиропов, носовых платков и бесконечных «апчхи». У нас дома полный комплект: у всей семьи насморк, а у Макса ещё и температура. Прогулки отменяются, режим дня сбит… Но и в таких условиях можно сохранить спокойствие и даже немного времени для себя.
🗣 Говорить — значит успокаивать.
Я всегда проговариваю Максу, что собираюсь делать: «Сейчас померяем температуру», «Сейчас закапаем в носик», «Сейчас отсосём сопельки». Он уже знает, что процедуры быстрые, и хотя бы дает их делать — и даже сам говорит «кап-кап», когда я беру капли. Простой ритуал, но он работает как магия: меньше слёз, больше доверия.
💡 Современные гаджеты — лучшие друзья мамы.
Стерилизатор, электронный соплеотсос, бесконтактный термометр — всё это стоит не так дорого, но облегчает жизнь на сто процентов. Не нужно кипятить бутылочки, мучиться с грушей или будить ребёнка ради измерения температуры. Удобно, быстро, чисто.
🎨 Развивашки дома — по состоянию малыша.
Вместо скуки и бесконечных мультиков мы занимаемся простыми «развивашками» (если ребёнок чувствует себя нормально): клеим наклейки в журнал, лепим из пластилина, рисуем, играем в пальчиковый театр. Пусть ненадолго, но это занимает ребёнка, а время проходит быстрее и интереснее.
💆♀️ Мамин момент.
Пока Макс делает ингаляцию, я одним глазом слежу за ним, а другим — за собой. Маска, патчи, экспресс-пилинг — пять минут и ты уже человек, а не панда с красным носом. А когда малыш спит, я посвящаю это время своим делам. Не уборке и стирке — себе. Это помогает не выгореть и чувствовать себя живой.
🤗 Телесный контакт лечит
Обнимать ребёнка, гладить, сидеть вместе под пледом — важно. Это успокаивает, помогает ему быстрее поправляться и даёт маме ощущение близости.
💛 Болеть — неприятно. Но даже в этот период можно замедлиться, побыть вместе и вспомнить, что мама — не только «дежурный медбрат», но и человек. Забота о себе — тоже часть заботы о ребёнке.