Доктор и телеведущий Александр Мясников отметил важность физической активности как ключевого фактора, влияющего на продолжительность жизни.
«Физические упражнения являются значимым компонентом здорового образа жизни и оказывают положительное воздействие на продолжительность жизни человека. В ходе опросов, направленных на выявление факторов, наиболее существенно влияющих на долголетие, включая медицинские, диетические и фармакологические аспекты, неизменно подчеркивается физическая активность как наиболее значимый фактор», — подчеркнул он.
Доктор также акцентировал внимание на том, что гиподинамия занимает третье место среди причин смертности, способствуя развитию онкологических заболеваний и патологических состояний сердечно-сосудистой системы.
Мясников добавил, что даже такие простые формы физической активности, как пешие прогулки, например, подъем и спуск по лестнице вместо использования лифта, могут значительно улучшить общее физическое состояние и укрепить здоровье.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.