По мнению невролога Дениса Туряницы, частое потребление коротких видео в интернете провоцирует ухудшение когнитивных функций, что объясняется изменениями в лобной коре и лимбической системе. Систематическое возбуждение мезолимбического пути вознаграждения, работающего на дофамине, приводит к уменьшению восприимчивости дофаминовых рецепторов. Мозг приспосабливается к высокой скорости поступающей информации, поэтому для достижения прежнего уровня удовольствия требуется все больше стимуляции.
В результате возникают признаки, напоминающие зависимость от поведения: навязчивые действия, чувство беспокойства, снижение способности к концентрации, сложность в завершении чтения статьи или просмотра фильма без прерывания.
Чтобы минимизировать негативное воздействие на мозг, Туряница советует контролировать время, проведенное за просмотром, задавать определенные задачи, постепенно увеличивать продолжительность видео и периодически устраивать перерывы в использовании цифровых устройств.
Обратите внимание: Ученики с белоснежными улыбками, а учителя в негодовании: этот предмет вы не обнаружите в расписании с сентября 2025 года