Итак, прошла неделя с момента снятия швов после операции. Как я и говорил, помимо швов сняли и ограничения на физическую активность. Пока только ногу особо загружать не рекомендуется, только упражнения на восстановление подвижности сустава. И вот после снятия ограничений я сразу же окунулся с головой в спорт. За неделю две силовых тренировки, после каждой из них покрутил педали, чтобы колено разрабатывать, 1,5км в бассейне и на десерт 22км на лыжероллерах. Ну что могу сказать - полёт нормальный. В целом не чувствую никакого дискомфорта, всё как и раньше, только физическая форма разумеется никакущая. Оно и не удивительно - месяц вообще без тренировок. Но так-то тело вроде всё помнит, остается только потихоньку закачивать колено, набирать объёмы и готовиться к тому, чтобы снова начать бегать. Когда? Не раньше октября. Торопиться некуда.
Итак, прошла неделя с момента снятия швов после операции
15 сентября 202515 сен 2025
~1 мин