РАЗГОВАРИВАЙТЕ И ВЫСЛУШИВАЙТЕ
Диалог важен! Поговорите с ребенком о его чувствах по поводу внешности, о том, что вызывает дискомфорт. Пусть он знает, что может делиться переживаниями без страха осуждения. Покажите, что его чувства не игнорируются! Расскажите о своем опыте в этом возрасте.
ПОМОГИТЕ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ВНУТРЕННИХ КАЧЕСТВАХ
Донесите до подростка, что уникальность не только про внешность. Скажите, за что вы его цените. «Ты круто фотографируешь!», «Ты добрый и благодарный!» и т.п. Подчеркните ценность чуткости, честности и открытости. Помогите ребенку обнаружить скрытые таланты, которые повысят его уверенность.
БУДЬТЕ ПРИМЕРОМ
Какой родитель, такой и ребенок. Он все видит и впитывает. Если вы демонстрируете спокойствие и мудрость, подросток заметит в этом пример для подражания.
НЕ СРАВНИВАЙТЕ С ДРУГИМИ
Соцсети создают образ идеальной жизни, из-за которого подростки могут считать себя хуже и загоняться. Научите ребенка воспринимать себя уникальным человеком, не сравнивая с другими: «У тебя свой путь!»
Чтобы поддержка была эффективной, подросток должен также уделять внимание уходу за кожей лица с SaliZink. Уверенность к себе приходит и со здоровой кожей!