❤️Женский ретрит ВеликаяМа

❤️Женский ретрит ВеликаяМа

• базовая практика на все дни ретрита

Женская медитация настройка ❤️

Наполнение земным и божественным потоком.

❤️ Слушать медитацию настройку

Настройка позволяет войти в творческое состояние творения, увеличивает эффективность и глубину практик.

Эту настройку я делаю перед практиками и церемониями.

Женская сонастройка

Порядок выполнения

Садись на подушку с прямой спиной проверь, что сидишь на седалищных

косточках.

Положение рук: лежат но

коленях, либоу паха, либо в

и иоговской Мудре: большой

указательныи палец вместе.

Проверь, расслаблена ли

твоя челюсть, иони, животик.

С каждым выдохом расслабляй все

тело и ощущаи, как все тревоги стекают через тело в землю.

Вдох - лёгкость, наполнение. Выдох - расслабление.

Земной поток

Сделай вдох через свои стопы, промежность - представляя как пускаешь корни к матери Земле. И с выдохом отдаёшь земле всё напряжение. 

Мыслено, через дыхание соеденяйся с Землёй.

Вдох, подтягиваем промежность и

сжимаем ее сильно-сильно, задержка. Ощущай как через йони, матку, живот наполняешься земной энергией.

Наполнение божественным светом

Теперь сделай вдох через макушку головы.

Представь, как через макушку головы на тебя спускается золотистый ослепительный божественный свет. Наполняя тебя и исцеляя.

Дыши этим светом и распределяй его по всему телу и за его пределы.

...

Ощути вокруг себя светящийся кокон божественного света.

Соеденине потоков

Когда будешь готова, сделай вдох и соедени два потока: земной и божественный в центре своего живота.

Два потока питают тебя.

Ты любимая дочь неба и земли.

Побудь ещё какое-то в этом состоянии.

И обратись за благославлением Высших Сил на практику/обряд, важное событие и просто удачный день.

Идеально, если ты завершишь практику молитвой.

Ниже поделюсь текстом сакральной женской молитвы

Путеводная звезда.

Это моя любимая основная молитва.

❤️

Совершать такую медитацию настройку можно:

утром, благославляя свой день,

перед сном, совмещая с благодарностью за день;

перед важным делом или путешевсвием;

как настройка перед духовной практикой.

Это вход в состояния силы, творца своей реальности.