Как сохранить здоровье зубов при беременности
Зачастую при беременности зубы будущей мамы страдают. И на это есть объективные причины: гормональная перестройка организма, недостаток витаминов и микроэлементов.
Поэтому в первую очередь необходимо следить за своим питанием. Кушать за двоих, как советовали бабушки, не нужно, а вот сделать рацион сбалансированным — это самое правильное решение.
Обязательно употребляйте продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца. Кроме белка они содержат витамин А, который обеспечивает хороший обмен веществ и полноценную секрецию слюнных желез. Фрукты и овощи, особенно те что содержат витамин С — он улучшает структуру сосудов и предохраняет зубы от расшатывания и выпадения. И конечно же молочные продукты — незаменимый источник кальция.
Не забывайте принимать витаминно-минеральные комплексы, которые пропишет доктор.
Ухаживать за зубами в этот прекрасный период я рекомендую как обычно. Пасту лучше использовать реминерализирующую. Если мучает токсикоз, то по утрам советую скушать что-то легкое не вставая с постели, а спустя минут 10-15 идти чистить зубы. Или же вовсе чистить их уже после завтрака. Здесь можете поэкспериментировать с размером зубной щетки, попробовать даже детские модели или же поменять зубную пасту. Если токсикоз сильный и присутствует рвота, то сразу после не нужно чистить зубы щеткой. За счет кислой среды вы повредите эмаль. Лучше прополоскать рот теплой водой с содой, а почистить уже чуть позже.
Можно ли беременным посещать стоматолога? Нужно!
Первый визит запланируйте на самом раннем сроке. Ведь здоровье ваших зубов — это здоровье всего организма. А вы с будущим малышом сейчас одно целое, и ваш кариес или зубной камень самым негативным образом отразятся на ребенке. Но, как я писал в предыдущем посте, лучше ограничиться профгигиеной, а лечение запланировать на второй триместр. Исключение: острые клинические случаи, которые не терпят отлагательств.
Второй раз необходимо прийти на осмотр во втором триместре. Поскольку в самом начале беременности формируются все основные органы и системы, ваш организм в это время работал в усиленном режиме и активно расходовал ваши ресурсы. А если вы в это время плохо питались из-за токсикоза, то на состоянии зубов это могло сказаться не лучшим образом.
Третий раз обязательно покажитесь стоматологу уже перед самыми родами. Здесь все очевидно. После рождения малыша вы постоянно будете с ним в тесном контакте, поэтому просто обязаны быть здоровы, насколько это возможно. К тому же, свободного времени у вас ближайшие полгода точно не прибавится, поэтому ни в коем случае не игнорируйте третий прием врача.
А я желаю здоровья вам и вашим малышам и жду у себя на приеме!