Порой в силу каких-то причин (внешних обстоятельств и др.) приходится как бы начинать жизнь заново, или во многом заново. Бывает так, что подобный кризис затрагивает не одну сферу жизни, а несколько, важных: например, личные отношения, и одновременно с этим - финансовую сферу и т.д.
Так было и у меня. Несколько лет назад мне пришлось в силу критичных обстоятельств расстаться почти со всеми людьми моего близкого, относительно близкого окружения, одновременно передо мной встала задача заработка новыми способами, освоение которых было у меня лишь в процессе. И мне, как и многим в подобных ситуациях, было непросто: было много отчаяния, что ничего не получается несмотря на мои многие усилия. Кратко говоря - то, что постигло меня можно назвать Сизифовым трудом.
И в этой статье я хочу поделиться опытом, в ходе которого, выявилась важная причина того, что всё у меня не один раз срывалось. Не называю её единственной, но нельзя не назвать её важной.
4 года назад я уволилась с работы, где проработала почти 13 лет. Долгое время там в коллективе нашего подразделения была доброжелательная атмосфера. Потом, увы, произошёл катастрофично сказавшийся на мне конфликт, в результате чего, протерпев несколько лет, я написала по собственному. Уволившись, я немедленно занялась стоящими передо мной задачами и - самое главное - решением одной очень критичной для меня тогда проблемы.
БОльшая часть моих мыслей в бодрствовании была об этой проблеме. Наряду с этим я старалась выстроить новую жизнь, где нет моих бывших коллег и начальника, а есть новая работа, увлечения, домашнее хозяйство, отдых и др. Я изо всех сил налаживала эту новую жизнь, стараясь достичь то, что планировала в новой работе, отладить в целом приемлемый образ жизни, старалась радоваться тому, чему могла...
Однако это не получалось: всё заканчивалось тем, что некие внешние причины - то одна, то другая - заставляли меня начинать выстраивать всё заново: то что-то вносило мне стресс, разрушая налаженный хоть более-менее образ жизни, то по внешним причинам приходилось всё или часть рабочих дел начинать с чистого листа. Плюс к имеющейся недорешенной критичной проблеме прибавилась ещё одна, тоже остро стоящая.
И я начинала заново. Можно сказать, сгорала как феникс и возрождалась. Можно сказать, трудилась Сизифовым трудом.
И вот, уже спустя 2 (на тот момент) года после увольнения (т.е. осенью 2023) мне начали регулярно сниться сны о бывшей работе.
Приведу один из них.
Сон. Я сидела на своём рабочем месте за компьютером на бывшей работе, а рядом, между моим столом и столом моей коллеги, сидел мой начальник (В реальности он действительно часто так садился, например, чтобы диктовать текст для набора мне или же той коллеге). И я сказала начальнику, обратившись к нему по имени-отчеству: "Давайте восстановим прежнюю атмосферу в коллективе, а то с тех пор, как ушла в декрет {такая-то наша сотрудница}, атмосфера разладилась".
(К слову говоря, та сотрудница ушла в декрет несколько месяцев спустя после того катастрофичного для меня конфликта. То есть примерно в тот же период)
Ещё добавлю про сны того периода (осени 2023 и сколько-то далее): в одном из снов было тоже что-то про людей из нашего кабинета. Я уже не помню содержание сна, но помню, что там была атмосфера такого спокойствия и радости! Это ощущение длилось чуть (минуту плюс-минус) по просыпании. Я тогда, проснувшись подумала: "Этот сон настолько прекрасен {своей атмосферой}, что ощущение от него не портится даже тем, что я понимаю, что это был лишь сон!"
Как известно, сновидение - это исполненное желание (одно или более). Об этом писал ещё Зигмунд Фрейд. Другими словами, наши сновидения иллюстрируют нам, будто то, чего нам хочется, уже случилось.
(Иллюстрируют порой в сильно искажённом виде, настолько, что явное содержание сновидения вовсе не похоже на исполненное желание, а скорее наоборот. Или же явное содержание сновидения просто напросто настолько причудливо, что кажется бредом / ерундой / фантастикой... Иные сновидения - более прозрачны...)
И мне удивительно было то, что в принципе регулярно в тот период сны были о бывшей работе, а вовсе не о решении критичных проблем в новой жизни. Ведь я мечтала весь тот период, чтобы мне приснилось, что они скоро решатся! В бодрствовании, если и приходили мысли о прошлом периоде жизни, как раз о периоде той былой доброжелательной атмосферы в коллективе - то я не давала этим мыслям овладеть мной. Ведь что толку думать и думать о том, чего уже не будет! Я старалась изо всех сил жить настоящим и будущим, налаживать новую жизнь, лишь немного ностальгируя о старой. И - тем более - не собиралась возвращаться на старую работу, памятуя о том конфликте.
Я пыталась как-то толковать сны о бывшей работе, уже не помню, до каких результатов тогда дошла в толковании... До чётких результатов - явно не дошла.
Но позже - где то год спустя (осень 2024) - выяснилась и общеконцептуальная причина интенсивных сновидений о бывшей работе, и - одновременно с тем - причина, почему не получалось выстроить новую жизнь. Выяснилось в процессе моей психологической работы над собой одним моим личным методом.
В ходе этой психопроработки я ощутила те эмоции, которые в бодрственной жизни как правило давила в себе. Они вскрылись лишь на несколько минут, но главное - выявилось, что они есть, и сильные! Ведь эти эмоции выходили со слезами. Словами их можно описать так: "Я ничего не хочу! Я только хочу, чтобы всё было как прежде!!!" Под "как прежде" имелось в виду та самая бывшая работа с былой благополучной атмосферой (плюс ещё один нюанс моих межличностных отношений, но больший акцент - на колллектив и атмосферу).
ВОТ!
Вот почему в приведенном сновидении было "Давайте восстановим прежнюю атмосферу..."! Здесь нечего толковать, как выяснилось: там я сама прямым текстом произнесла желание, заключённое в сновидении.
Вот почему в другом сновидении была та самая атмосфера, сохранившаяся недолго по просыпании!!! Эта атмосфера, прочувствованная во сне - и была моим желанием!!
И если судить хотя бы по тому, что при психопроработке эмоции ("хочу... как прежде") выходили со слезами - это желание было очень сильно.
И можно заключить, что оно было сильнее, чем нужда решить текущие кризисные проблемы и наладить новую жизнь. Немудрено, что из-за этого же и в принципе снов о бывшей работе было в тот период много.
И из всего этого, я считаю, можно сделать выводы:
Иногда в ситуациях, когда приходится начинать всё или многое с нуля - стоит посмотреть назад, туда, откуда мы ушли, и прислушаться к себе: а что для меня было там ценного? Не плохого (ну не спроста же мы покидаем работу, какой-либо круг общения и т.д.), а ценного.
Быть может, оно - ценное весьма, настолько, что жажда этого тянет нас назад. И мешает выстроить новую жизнь.
Я говорю здесь вовсе не о том, что это означает, что надо вернуться в прежнюю жизнь. (Ведь - как я уже отметила - не спроста же мы оттуда ушли, да и, как, например, в моём случае: я не могу перестать знать о тех свойствах моих бывших коллег, которые они проявили, не могу делать вид, что этого не было. )
Я здесь скорее сделала бы вывод о том, что эту ценность, которая нам так дорога была там - быть может нужно привнести и в своё здесь и сейчас, и в своё будущее. Быть может это внесёт вклад в надёжный фундамент, на котором новая жизнь - выстроится, или по крайней станет выстраиваться легче.
Кроме того, хочу добавить, что - как, например, можно сказать о моей приведённой выше истории - на мой взгляд не стоит игнорировать:
- ностальгию по прошлому в стиле "ах, как хорошо там было!"; но не для того, чтобы заместо текущих дел, занятий и т.д. сидеть и ностальгировать часами; а в связи с тем, что это чувство позитивной ностальгии может нам давать подсказку о ценности, которой не хватает здесь (и которая была там, в прошлом)
- сновидения, даже если они не в тему текущей жизни; и не ограничиваться возгласом: "Да что мне про это всё снится! Меня же не это волнует!!" ; а прислушаться к сновидениям, что они означают; (быть может в каких-то случаях они - как и в моей ситуации - как раз весьма прямо, без нужды в толковании, говорят опять же о той потерянной ценности).
Лично я в описанной ситуации, увидев, как мне ценно доброжелательное общение, бывшее на прошлой работе с коллегами, скорректировалась в какой-то мере. Мои нынешние заработки и общение - во многом связаны с соцсетями. И я сказала себе: "А вот мои друзья в соцсетях (которые - преимущественно - незнакомые мне люди) - это не посторонние люди: это в каком-то смысле - мои коллеги". И это так (если говорить в широком весьма, конечно, смысле.): потому что многие из них тоже занимаются заработками через Интернет. Да, называть их коллегами - это весьма обобщённо. Ну и что? Начать что-то ведь можно даже с совсем малого... Хотя бы в обобщённом смысле, хотя бы для самой себя назвать их коллегами. И я - начала с того, что переименовала файлы в компьютере, где у меня перечень этих людей: "Коллеги Одноклассники...", "Коллеги ВКонтакте". (Сейчас даже стыдно признаваться, что до того эти папки назывались у меня - "Псевдодрузья Одноклассники", "Псевдодрузья ВКонтакте", с тем посылом, что друзья они мне не в реальной жизни, а лишь называются друзьями в соцсетях).
И вы знаете - в какой-то мере, пусть не в той, как было раньше, там, в прежней жизни, но мне удалось ощутить приятную, доброжелательную атмосферу. Со временем.
Как раз в основном с коллегами, которые "Коллеги Одноклассники".
А именно, на Новый год и другие праздники, бывает, в соцсетях люди обмениваются подарками (картинки с доброжелательными словами). И я не стала считать это докучливой ерундой, а даже сама проявила инициативу, послав подарки всем друзьям, хоть они и не знакомые мне люди. Кто-то - прислал подарок в ответ, кто-то - нет... (Надо сказать, бОльшая часть - прислали, пусть и не все прямо сразу) Но я ощутила, пусть пока только в какой-то мере, ту приятность доброжелательной атмосферы, которой так не хватало.
Честно признаюсь - я пока не до конца разрулила свой кризис выстраивания новой жизни. Я пока в процессе. Но есть, пожалуй, ещё опыт, полученный в ходе преодоления этого кризиса. Планирую им поделиться в других публикациях.
Уважаемые читатели и подписчики моего канала! А были ли у вас подобный опыт каких-либо осознаний о потерянных ценностях, помогший вам как-либо в выходе из кризисов? Осознаний через сновидения, через позитивную ностальгию о прошлом, или ещё как-либо? Если вы готовы поделиться, то для меня это - радость и большой интерес! С которым и жду вас в комментариях к этой публикации.
На этом нынешнюю статью, пожалуй, закончу...
До скорых встреч в других публикациях моего канала!
© Антюшина И.В., 2025
#психология #кризисы #сновидения #выходизкризиса