Артур Арон (профессор из Университета Стоуни Брук (США) и его коллеги провели исследование, которое показало, что искренняя близость и доверие между людьми могут сформироваться всего за одну встречу, если правильно подобрать вопросы и вести диалог определенным образом👥
Исследование основано на концепции взаимного раскрытия, согласно которой глубокие личные разговоры способствуют установлению эмоциональной связи между собеседниками.
Вот список из 30 вопросов, разработанный командой Арона, разбитых на три группы, каждая из которых углубляет уровень близости:
💟 Первая серия вопросов (установление контакта)
1. Ты хотел бы стать знаменитым? В какой области?
2. Перед тем как позвонить кому-то, ты репетируешь свою речь мысленно? Почему да или почему нет?
3. Какие качества в твоём партнере или друге для тебя наиболее важны?
4. У тебя есть тайное желание, которое ты никому ещё не рассказывал? Может быть, мы могли бы поделиться такими желаниями?
5. Что было бы самым важным событием твоей жизни, если бы оно произошло завтра?
6. Когда ты последний раз пел себе под нос или напевал мелодию вслух?
7. Если бы у тебя была возможность прожить до 90 лет и сохранить либо разум, либо тело 30-летнего до конца своей жизни, что бы ты выбрал?
8. Есть ли у тебя ощущение того, что ты живёшь жизнью, которую хочешь жить? Или же ты чувствуешь, что жил жизнью другого человека?
9. Друзья часто обращаются к тебе за советом? Почему ты думаешь, что это так?
10. За всю свою жизнь, какое самое ценное открытие ты сделал?
💟 Вторая серия вопросов (усиление доверия)
11. Назови три общие черты, которые, как тебе кажется, есть у меня и у тебя.
12. Опиши своё идеальное воскресенье.
13. Если бы ты мог выбрать профессию для следующего воплощения, какую бы ты выбрал и почему?
14. Есть ли событие в твоей жизни, о котором ты мечтал, и которое всё-таки случилось?
15. Когда ты переживаешь стыд или смущение, рассказываешь ли ты другим людям об этом опыте?
16. Поделишься историей, когда ты плакал перед кем-нибудь?
17. Предположим, ты знаешь, что проживёшь лишь полгода. Не имея возможности изменить обстоятельства, какими были бы твои приоритеты и планы?
18. Что для тебя значит дружба?
19. Любое воспоминание детства, которое вызывает улыбку на твоём лице?
20. До сегодняшнего момента, что стало самым значительным достижением в твоей жизни?
💟 Третья серия вопросов (глубокая связь)
21. За четыре минуты расскажи историю своей жизни в мельчайших подробностях.
22. Твой дом горит, и пожарные сообщили, что спасти удастся только одну вещь. Что это будет?
23. Из всех членов семьи кого ты считаешь самым близким человеком? Почему?
24. Что ты больше всего ценишь в дружбе?
25. Какая самая серьёзная проблема в твоей семье повлияла на тебя лично?
26. Ты веришь в концепцию любви с первого взгляда?
27. Будь у тебя возможность поменять одно решение, сделанное тобой ранее, что бы это было?
28. Ты доверяешь интуиции чаще, чем разумному рассуждению?
29. Что значило бы для тебя полное понимание мыслей и чувств другого человека?
30. Запретив обсуждение определённых тем навсегда, какие темы ты предпочёл бы исключить из разговора?
Исследование показывает, что после ответов на эти вопросы многие участники эксперимента испытывали сильное чувство привязанности и симпатии друг к другу даже спустя короткое время. Некоторые утверждают, что этот опыт помог им почувствовать глубокое родство и близость.
Таким образом, влюбленность действительно возможна благодаря глубоким личным разговорам, открытости и взаимному раскрытию. Попробуйте сами, ведь наука подтверждает эффективность этого метода! ❤️