🫀Инсультка китерә торган төп сәбәпләрнең берсе – югары кан басымы һәм организмда холестеринның күп булуы. 🍽️ Холестеринны киметү өчен махсус туклану диетасы билгеләнгән. Аның максаты – липид алмашын яхшырту һәм авырлыкны киметү. 🍞 Ипине көнгә 200 граммнан арттырмагыз. 🥦 Вегетариан ашларга күчегез. Бәрәңгене мөмкин кадәр азрак кулланыгыз. ☕ Яшел чәй, куе булмаган шикәрсез кофе, яшелчә, җимеш соклары эчегез. ДИЕТА ТОТУ БУЕНЧА КИҢӘШЛӘР
🫀Инсультка китерә торган төп сәбәпләрнең берсе – югары кан басымы һәм организмда холестеринның күп булуы.
🍽️ Холестеринны киметү өчен махсус туклану диетасы билгеләнгән. Аның максаты – липид алмашын яхшырту һәм авырлыкны киметү.
🍞 Ипине көнгә 200 граммнан арттырмагыз.
🥦 Вегетариан ашларга күчегез. Бәрәңгене мөмкин кадәр азрак кулланыгыз.
☕ Яшел чәй, куе булмаган шикәрсез кофе, яшелчә, җимеш соклары эчегез.
