Сегодня был вело день.
Утром с детьми приготовили блины, потом разучивали карточную игру в Козла, а потом они уехали на день рождения. Ну а у меня была запланирована длинная велотренировка.
В итоге проехал 108км. Цель была проехать максимально комфортно, без сверхнагрузки и без высокого пульса. С задачей справился на 8 из 10, но чувствую себя максимально комфортно.
В итоге пять с половиной часов наедине с самим собой, размышлением о вечном (кроме горок - на горках тяжело думается), прослушиванием различных роликов, остановкой перекусить фруктами и печеньками в Каменнобродской. По роликам, который прослушивал была сборная солянка: Новости финансового мира, Как работают рекомендательные алгоритмы, про Атлантиду от Минаева, подкаст о сне, Лекция лечения мигрени триптанами от Нины Владимировны Латышевой. ))) В общем развлечение и обучение без отрыва от тренировочного процесса. .
Для чего этот тренировочный процесс нужен?
Расскажу подробнее как только уладятся все юридические формальности. ))
